Глава 4. Почему женщины залипают на мужчинах. И что делать.
Я не знаю ни одну девушку, которая выросла в благополучной семье. С любящими родителями. Которые смогли показать ей ее ценность, уникальность. Помочь ей раскрыть свои способности. Создать теплую обстановку, дарующую безопасность и умиротворение. Такую, в которой мог бы вырасти любимый человек.
У каждой - своя печальная история. И рано или поздно все приходят к кризису: так, как я знала и жила – мне не подходит. А как я хочу и имею право – я не знаю.
И, казалось бы, решение есть – найди достойную женщину, скопируй ее и живи в свое удовольствие. Да вот где такую найти? У каждой - своя боль. Пьющий отец, его отсутствие, его невнимание и холодность, занятая мама и т.д. Учиться не у кого.
Психологи? Да что толку тратить свое время и деньги на стерильную голограмму благополучной жизни, создаваемой в кабинете, если, выходя, попадаешь обратно в это общество? Это как мыть ботинки каждый день, выходить в чистых. Все равно придешь в испачканных.
Зато все женщины, которых я знаю, вышли замуж. И, конечно, с огромными ожиданиями счастья.
Вопрос: как женщина может создать счастливый брак и любить другого, если она это видела только в кино или в книгах? И она не знает, каково это в реальности – быть взаимно любимой и уважаемой? И как нужно бережно относиться к себе и к партнеру?
Счастья она не дожидается. Разводится. И ищет снова. С тем же результатом. Оглядываясь на социально одобряемое «не пьет, не бьет и ладно». И, конечно, с соответствующей самооценкой «да я и сама-то тоже не очень», которую так же вбивает в ее голову окружение.
Ведь только в нашем обществе норма – критиковать, оценивать, требовать и внушать вину. И только здесь слова любви и поддержки говорятся и воспринимаются со слезами.
И что-то снова менять во внешнем – бесполезно: партнеров, специалистов. Свое счастье можно обрести только в себе. А точнее – создать новую картину мира. Все, что было – сломать и построить заново. Не с мужчиной. Не с психологом. Не с подружками. А внутри.
Свое отношение к себе.
Свое восприятие.
Свою жизнь.
Себя.
Представь – какая бы ты была, если бы выросла в любящей семье? Если бы знала, что ты достойна уважения и любви. Что ты – уникальный человек. Очень важный. Кем ты тогда была бы?
Что бы ты делала, если бы была уверена в себе и своей ценности?
Ты бы вышла замуж за того, кто не пьет и не бьет? Ты бы терпела неуважение и плохое отношение?
Доказывала бы свою любовь кухней, губами и вселенским принятием непотребного? Общалась бы ты со своим сегодняшним кругом? Ждала бы его звонка? Довольствовалась бы его пренебрежением? Вышла бы замуж за того, кто «плохонький да мой» и, оправдывая, тащила бы его на себе?
Уйди в себя. Подумай об этом. Посмотри на свою жизнь глазами счастливой, любимой и шикарной женщины. Такой жизни ты достойна? Пожелала бы ты ее своей дочери?
Поэтому, многие залипают на первого человека, дающего толику внимания. И потом становятся одержимы мыслями о нем.
Что делать. Как избавиться от навязчивых мыслей и бесконечного ожидания?
Раньше у меня были такие залипания на другого. На мужчину, с которым хотелось встретиться. И все проходило по одному сценарию. Случалась какая-то ситуация, встреча, контакт. После чего разные эмоции начинали зашкаливать. И человек не выходил из головы. Поклонник вызывал массу приятных эмоций. И начинались мечтания, ожидания и пр.
И стала я замечать, что мне это не нравится. Потому, что большая порция моей личной энергии уходит на эти эмоциональные размышления. На эту бесконечную мыслемешалку. Ну и стала я искать решение этой задачи. Как избавиться от мыслей. И вообще, оставить ситуацию в прошлом. И воспринимать ее адекватно.
Первое, что нужно понять – цепляет нас именно эмоция. Которую мы не осознали в момент контакта. Следовательно, вспоминаем и осознаем. Да, я почувствовала радость. Восхищение. Ну и что там еще у вас. Называем эту эмоцию. И вспоминаем, какие были ощущения в теле. Где вы ее почувствовали? И как именно? Называем. Ощущаем. Проживаем.
Второе. Теперь, когда мозгу понятно, что было с телом, мы можем эту эмоцию выразить. Есть несколько вариантов: Буквально – подойти к человеку и все высказать. Или поставить перед собой пустой стул, представить на нем человека и так же, высказать. Написать письмо с подробным описанием всей ситуации, своих мыслей, чувств и всего, что хотели бы сказать. Потом письмо порвать и выбросить. В общем, все это выражаем любым способом. Пока не станет легче. Можно кричать, ругаться, плакать и пр.
Третье. И далее – самое интересное. Как-то долгое время после приятного свидания, мужчина долго не выходил из мыслей. Чего я только не напридумывала. Пока не поняла – прошло 2 недели. И, скорее всего, продолжения не будет. И что же делать с этой мыслемешалкой? И откуда эти залипания на человеке?
Залипание на одном человеке - это плохо. Поэтому, хорошо!
Плохо, т.к. ТОЛЬКО этот человек вам дает чудесные эмоции. Щенячью радость, восторг, хорошее настроение. Его сообщения и звонки, знаки внимания, пусть и редкие. Зато сколько счастья! Фейерверк. И такой источник счастья в твоей жизни один. И тот во вне. Снаружи.
И это хорошо!
Такой персонаж ПОДСВЕЧИВАЕТ И ПОКАЗЫВАЕТ тебе скудность твоей жизненной радости. Не важно по какой причине, но больше нет ничего такого в жизни, что давало бы тебе те же эмоции. Нечем крыть.
Это же просто праздник! Настоящий подарок от человека! Он дарит тебе ОГРОМНУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ понять все вышесказанное. И поменять кардинально! Значит, что-то когда-то пошло не так. И все меньше и меньше радости, жизнелюбия и позитива, восторга на твоем пути. И такой человек - учитель. Прямое указание к поднятию с дивана, вылазке из болота.
Разозлиться! Да что за фигня, что вся моя радость в ком-то чужом?! Это моя жизнь или чья?
Разобраться!
Пересмотреть все свои сферы жизни. Что мое или нет. Что хорошо, по мне? С чем пора расстаться? Домашняя обстановка, работа, личное, друзья, интересы, отдых. Что наглухо забыто и забито в долгой суете и гонке? Что пора разрешить, позволить, продолжить?
Обновляться!
Что хочу? Что могу и буду? Куда тянет? Что еще нового добавить? Что еще радует?
Выход прост, но долгосрочен. Наполнить свою жизнь тем, что дает гораздо более яркие эмоции, как когда-то дарил другой человек.
И да, это залипание - не любовь. Но это путь, однозначно. К любви. К себе. К счастью.
И первое, что я сделала, когда зациклилась на мыслях о человеке, я спросила себя – а ЗАЧЕМ я думаю о нем? И поняла, что хотела бы испытать те же приятные эмоции, что дала мне встреча с ним. Т.е. буквально – мне хотелось испытать радость, восторг! Окей. А как я могу испытать это без мужчины? Тогда я накидала варианты порадовать себя и выбрала подходящие. У каждого, конечно, свои. Я люблю музыку, новые вещи, бег, общение с друзьями.
Мыслей стало меньше. И все же еще были. И тут я уже разозлилась и подумала: Жизнь чья? МОЯ! Мысли чьи? МОИ! Значит, о ком я хотела бы думать? О СЕБЕ! На фига мне думать о другом человеке, мечтать о нем, если ему все равно и он молчит? Если он появится – это будет другой разговор. А пока - все. Стоп. Хватит. Переводим стрелки.
И после этого, как он, уже реже, приходил в мои мысли, я тут же вместо него представляла себя. Так же, буквально, думала о себе. Вот сижу я рядом с собой, смотрю на себя. И – что я хочу? Как я могу себя порадовать? Что мне сейчас важно? Первое время было ощущение, что я о себе совсем забыла в этих размышлениях о других. И постепенно, из головы ушли лишние люди, мысли. Энергии прибавилось – т.к. она больше не тратилась на бесконечные мысли. Прямо буквально пишу списки своих желаний, планов.
И теперь меня это очень устраивает. Думать только о близких. И самое главное – о себе в первую очередь. Ведь, если я этого делать не буду, тогда, кто же подумает обо мне?
Из книги Н. Орлова "Несерьезно о серьезных отношениях". Читать книгу:
www.litres.ru/72007399/