Фитнес-тренер Никита Скрипник рассказал о противопоказаниях к утренним пробежкам. В беседе с Regions.ru он заявил, что это проблемы с коленями, заболевания позвоночника, болезни нервной системы и почек. Также бег по утрам противопоказан беременным женщинам. «Если у человека есть проблемы с кардиореспираторной системой, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом перед началом занятий», — отметил Скрипник. По его словам, бег не будет полезен и для людей с лишним весом — им лучше выбрать скандинавскую ходьбу. Ранее врач, тренер ЛФК, реабилитолог, основатель школы функционального фитнеса Лёля Савосина перечислила десять опасностей офисного стула.
Фитнес-тренер Никита Скрипник рассказал о противопоказаниях к утренним пробежкам.
В беседе с Regions.ru он заявил, что это проблемы с коленями, заболевания позвоночника, болезни нервной системы и почек. Также бег по утрам противопоказан беременным женщинам.
«Если у человека есть проблемы с кардиореспираторной системой, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом перед началом занятий», — отметил Скрипник.
По его словам, бег не будет полезен и для людей с лишним весом — им лучше выбрать скандинавскую ходьбу.
Ранее врач, тренер ЛФК, реабилитолог, основатель школы функционального фитнеса Лёля Савосина перечислила десять опасностей офисного стула.