Как говорится, ничего не предвещало. Слушала подкаст про эффективность. Когда же это делать, как не во вторник? Самый разгар работы. Интереса ради сделала упражнение: по просьбе ведущей крепко сжала кулак. Задача - проще некуда: не отпускать, пока не скажут, что можно расслабить ладонь. Казалось бы... Чего проще? Но! Кулак затёк, рука начала болеть. И, что интересно: чем труднее было, тем сильнее сжимался кулак, аж ногти в ладонь впились. В какой-то момент уже не столько слушала, сколько ждала, когда скажут: все, можно отпустить. А в результате - еле разжала. То есть, чем больше напрягаемся, тем нам тяжелее находиться в этом состоянии (привет, Капитан Очевидность!), и в то же время, тем сложнее выйти из этого "пике". Вот и мы, как тот кулачок: сжаты обязанностями-обстоятельствами-обязательствами. Но, чем больше напрягаемся, тем меньше толку. В какой-то момент я уже не информацию полезную воспринимала, а ждала, когда же это закончится! Поэтому, если чувствуете, что сжаты донельзя,