Вы уже уложили ребёнка спать, в доме наконец стало тихо… И вдруг — среди ночи — крик, плач, истерика. Ребёнок вскакивает с кровати, не даёт себя утешить, не реагирует на слова, словно не узнаёт родных.
Многие родители сталкиваются с этим и не понимают, что происходит. Это пугает и изматывает.
Давайте разберёмся, почему у детей случаются ночные истерики, и как помочь ребёнку (и себе) с этим справиться.
Что такое ночные истерики
Ночная истерика — это внезапный приступ сильных эмоций, который случается в фазе сна или сразу после пробуждения. Она может сопровождаться:
- криками, рыданиями, паникой;
- агрессивными движениями (ребёнок вырывается, бьёт, кидает подушку);
- отсутствием реакции на слова родителей — ребёнок словно не слышит, не узнаёт;
- трудностью возвращения ко сну.
Почему возникают ночные истерики
Причины могут быть разными — и часто сочетаются между собой.
1. Перевозбуждение в течение дня
Слишком насыщенный день, много впечатлений, гаджеты перед сном, поздние активные игры — всё это может «перегрузить» нервную систему. Эмоции не успевают переработаться, и ночью прорываются наружу.
2. Страхи и тревожность
Даже если ребёнок внешне спокоен, у него может быть внутреннее напряжение: страх темноты, разлуки с мамой, пережитый стресс, переезд, садик, конфликты в семье.
3. Нарушения сна
Нарушение режима, поздние укладывания, частые пробуждения, бессонница могут привести к сбоям в фазах сна и ночным вспышкам.
4. Психоневрологические особенности
У детей с повышенной возбудимостью нервной системы, а также при неврологических особенностях (ЗПРР, СДВГ, аутизм и др.) ночные истерики встречаются чаще и выражены сильнее.
5. Ночные страхи и парасомнии
Иногда истерика происходит в момент перехода от одной фазы сна к другой — ребёнок как будто «проснулся», но всё ещё спит. Это может быть ночной страх, и тогда малыш даже не вспомнит, что с ним происходило.
Что делать родителям во время истерики
- Не пугайтесь. Помните: это не каприз, а сигнал — ребёнку тяжело.
- Будьте рядом. Даже если он не реагирует — просто мягко держите, говорите спокойным голосом, не пытайтесь «вразумить».
- Не будите насильно. Если ребёнок спит, но кричит — не стоит тормошить. Лучше дождитесь, пока всё пройдёт.
- Создайте безопасную среду. Приберите острые предметы, уберите лишний свет, обеспечьте тишину.
- Обнимите, когда он успокоится. Покажите, что вы рядом и всё в порядке.
Когда обращаться за помощью
Если ночные истерики:
- повторяются регулярно;
- очень сильные, изматывающие ребёнка и вас;
- сопровождаются дневной тревожностью, агрессией, отказами от сна;
- есть сопутствующие особенности развития (задержка речи, гиперактивность, замкнутость, страхи);
— это повод обратиться к специалистам.
Как мы работаем с ночными истериками в «Реацентре СПб»
Мы начинаем с комплексной диагностики — подключаем детского невролога, нейропсихолога, психолога. Это позволяет определить причину и понять, как лучше помочь.
В программу могут входить:
- нейропсихологическая коррекция — для снижения тревожности и стабилизации сна;
- микротоковая рефлексотерапия (МТРТ) — помогает «успокоить» мозг, наладить сон;
- работа с родителями — обучаем, как поддерживать ребёнка дома;
- сенсорные и телесные практики — расслабляют, регулируют поведение.
Ребёнок может спать спокойно — и вы тоже
Ночные истерики — это не каприз и не «воспитательная проблема». Это крик о помощи, на который важно откликнуться с заботой и вниманием.
Если вы устали, растеряны и не знаете, как помочь — мы рядом.
📞 Запишитесь на консультацию в «Реацентр СПб». Мы поможем понять, что происходит с вашим ребёнком — и как вернуть семье спокойные ночи.