20 мая отмечается Всемирный день травматолога – профессиональный праздник врачей, которые помогают нам восстановиться после переломов, ушибов, вывихов и других повреждений. Летний сезон – особенно «горячая» пора для травматологов, так как активный отдых, спорт и путешествия нередко приводят к травмам.
Топ-5 самых частых летних травм
1. Переломы и ушибы из-за падений
Причины: велосипедные прогулки, катание на роликах, скейтбординг, прыжки на батутах.
Частые повреждения: переломы рук, ключицы, лодыжек, ушибы коленей и локтей.
Как избежать? Использовать защитную экипировку (налокотники, наколенники, шлем).
2. Растяжения связок и вывихи
Причины: резкие движения при игре в футбол, волейбол, беге по неровной поверхности.
Частые травмы: растяжение голеностопа, вывих плеча.
Профилактика: разминка перед спортивными играми, ношение удобной обуви с фиксацией стопы.
3. Ожоги (солнечные и термические)
Причины: долгое пребывание на солнце без защиты, неосторожное обращение с костром или мангалом.
Последствия: покраснение кожи, волдыри, тепловой удар.
Что делать? Использовать солнцезащитный крем, избегать открытого огня, пить больше воды.
4. Порезы и раны
Причины: неаккуратное обращение с ножами во время пикников, битое стекло на пляже, ветки при прогулках в лесу.
Чем опасны? Риск инфицирования, особенно в жаркую погоду.
Первая помощь: промыть рану, обработать антисептиком, наложить стерильную повязку.
5. Травмы на воде (ушибы, удары о дно)
Причины: ныряние в незнакомых местах, удары о камни или коряги.
Опасные последствия: переломы позвоночника, черепно-мозговые травмы.
Как предотвратить? Не нырять в непроверенных водоемах, избегать прыжков с высоты.
Вывод
Лето – время активности, но и повышенного травматизма. Чтобы отдых не омрачился визитом к травматологу, важно соблюдать осторожность, использовать защитные средства и знать правила первой помощи.
Берегите себя и будьте здоровы!
Если Вам понравилась статья, просим поставить лайк и подписаться. Еще больше интересных и полезных статей вы можете прочитать - в нашем канале в Телеграм, и на сайте издательства "МЕДИК" medik.press. Будьте здоровы!
Источник: издательство СМИ МЕДИК