Иногда ты думаешь: "Я просто хочу исчезнуть".
Не умереть. Не причинить боль. Просто… чтобы никто не знал, где ты. Чтобы никто не трогал. Чтобы можно было наконец перестать быть нужной, правильной, вовремя, на связи.
Ты устала от давления. От перегрузки. От ожиданий.
Ты чувствуешь: все хотят от тебя чего-то.
А ты сама себе — никто. Просто функция. Помогающая, слушающая, та, что не жалуется.
И однажды ты ловишь себя на мысли:
*"А если бы я просто исчезла — хоть на неделю, на месяц… Может, стало бы тише?"*
Внутри — не паника. Там пустота. А пустота страшнее боли.
Проблема:
Эти мысли — не про слабость.
Они — сигнал, что ты дошла до предела.
Что твоё тело и психика больше не справляются. Что ты слишком долго игнорировала себя.
Это не болезнь, не "что-то со мной не так". Это — перегруз. Одиночество. И глубокая усталость от жизни «на автомате».
Решение:
Нельзя исчезнуть.
Но можно — вернуться к себе.
Можно создать внутреннее место, где ты есть. Где безопасно. Где можно дышать. Где никто ничего не требует.
Это возможно. Через терапию. Через заботу. Через простые шаги — без насилия над собой.
📍 Если ты узнаёшь себя — я рядом.
Без морали. Без оценки.
Ты не одна.
Ты имеешь право быть. Просто быть.
@Сара Сажина запись в вацап по смс +79854601907