Приветики!
Я решила изменить свои привычки в питании.
У меня некоторые проблемы со здоровьем и самочувствием.
Я принимала очень много лекарств, лечила разные болезни.
И я решила, что постоянно принимать лекарства - это путь в никуда.
Этим я гроблю организм всё сильнее и сильнее.
Я вылечиваю одно - у меня заболевает другое.
Теперь у меня болезнь возникла из-за побочного действия лекарств!
Мне на этот раз выписали новые лекарства.
Всё это катится, как снежный ком.
Я решила провести эксперимент - на месяц отказаться от всех лекарств и изменить питание.
Хотя, я и раньше не ела жирное, много жареного, уже давно отказалась от соленого, копчёного, кислого, от маринадов, уксуса, перца.
Но мне особо лучше не становилось.
Я подумала, что нужно более тщательно следить за тем, что я ем.
Что я обнаружила?
Я ем очень много сладкого.
На работе я пила чай с конфетами, дома тоже конфеты, чай, кофе с сахаром.
Потребляла много молочных продуктов: молоко, кефир, йогурт, даже сама делала йогурт, и т.д.
Теперь я выяснила, что для моей диеты нужно отказаться от этого.
Уже третий день я просыпаюсь с мыслью: если я не приму таблетку, то случится что-то плохое, я умру, либо у меня разовьётся страшная болезнь.
Если б вы знали, как тяжело бороться с этим состоянием!
Потом я иду в кухню завтракать.
Что же мне поесть, если нельзя сладкого, молочного?
Пока я завтракаю бутербродом с паштетом из куриной печени собственного приготовления.
Чай без сахара.
Сегодня я весь день пила чай без сахара.
На работе я пью просто теплую кипячёную воду и ем сушки.
Никаких конфет!
Если печенье, то галетное, либо сушки/сухари.
Если очень хочется сладкого - то финики, сухофрукты из яблок и хурмы.
Пока сложно без сладкого.
После еды возникают мысли, что бы пожевать.
Но я борюсь с этим.
В обед я ела суп. Самый простой суп: картошка, морковь, лук, вермишель. На курином бульоне.
На ужин немного спагетти, тушёная куриная печень, один маленький помидор.
Никаких майонезов, кетчупов, и т.д.
Не знаю, сколько я продержусь на таком питании.
Оставайтесь на моем канале, буду держать вас в курсе.
