Судя по опросу в телеграмм-канале, новость про влияние музыки на мозг вас интересует, поэтому переходим к результатам одного такого исследования.
Ученые решили оценить влияние различных музыкальных плейлистов на активность мозга и связи его отдельных участков.
В отличие от многих других исследований, где изучается чаще всего классическая музыка, на этот раз плейлисты составляли ученые вместе с участниками.
Всего было два плейлиста – «расслабляющий» и «энергичный» примерно с 25 композициями в каждом. Музыку нужно было слушать по одному часу в день осознанно. Другими словами, не включать музыку фоном, а слушать ее, обращать внимания на свои чувства и эмоции в процессе, записывать их в дневник.
Эксперимент длился 8 недель.
И к чему все это привело?
Результаты были весьма наглядными. Участники прошли функциональную МРТ головного мозга, после чего ученые оценили интересующие параметры.
1. Отмечено увеличение связей в ключевых областях медиальной префронтальной коры
Известно, что при нейродегенерации, депрессии, шизофрении и других психических расстройствах и неврологических заболеваниях эти связи, напротив, снижаются
2. Любимая музыка молодости показала наибольший терапевтический эффект
На фМРТ было видно, что активность мозга была выше именно при прослушивании любимых песен, которые участники слушали в подростковом возрасте и ранней молодости
Любопытно, что эти результаты согласовались с данными другого исследования. Там за 3 недели прослушивания любимой музыки у людей на ранней стадии болезни Альцгеймера были отмечены улучшения когнитивной функции.
Как объяснить этот приятный терапевтический эффект?
На самом деле, все просто. Как объясняют сами авторы, музыка вашей молодости имеет определенный эмоциональный окрас и фактически становится ключом доступа к вашей памяти и префронтальной коре головного мозга.
Слушая свои любимые песни, мы как бы отправляем мозг в тренажерный зал и помогаем ему заниматься.
Кто бы мог подумать, что в старости нам могут пригодиться шутливые и не всегда глубокие песенки про любовь и дружбу 😅
Выводы хорошо иллюстрирует один очень интересный клинический слушай женщины с деменцией. Опубликую короткое видео в телеграмме. Присоединяйтесь!