Любите блины, но следите за калориями? Попробуйте лёгкую версию любимого блюда! Низкокалорийные блины сохраняют нежный вкус, но готовятся на полезной альтернативе: с добавлением цельнозерновой муки и белком яиц. Идеальный завтрак для тех, кто ценит баланс между удовольствием и здоровьем. Для 3 порций понадобится: 200 гр молока 1% 100 гр пшеничной муки 30 гр цз муки 160 мл воды 3 яичных белка сода на кончике ножа Белки взбить с щепоткой соли (не до пиков), добавить молоко, муку, соду и хорошо перемешать, влить кипяток в тесто, постоянно помешивая. Выпекать блины на сухой сковороде на среднем огне. Эти блины докажут, что правильное питание может быть вкусным. Готовьте с удовольствием и без угрызений совести! 🥞✨
Любите блины, но следите за калориями? Попробуйте лёгкую версию любимого блюда! Низкокалорийные блины сохраняют нежный вкус, но готовятся на полезной альтернативе: с добавлением цельнозерновой муки и белком яиц. Идеальный завтрак для тех, кто ценит баланс между удовольствием и здоровьем.
Для 3 порций понадобится:
200 гр молока 1%
100 гр пшеничной муки
30 гр цз муки
160 мл воды
3 яичных белка
сода на кончике ножа
Белки взбить с щепоткой соли (не до пиков), добавить молоко, муку, соду и хорошо перемешать, влить кипяток в тесто, постоянно помешивая. Выпекать блины на сухой сковороде на среднем огне.
Эти блины докажут, что правильное питание может быть вкусным. Готовьте с удовольствием и без угрызений совести! 🥞✨