Итак, с 11 марта я села на Детокс меню, по которому обещали минус 5-7 кг за неделю. Таким обещаниям я не верю, да и не полезно, так быстро вес сбрасывать, но начала по нему готовить.
Порции получались по 250-270 гр - для меня это очень много, голодной я не была.
Я за 3 дня питания по меню скинула килограмм, сегодня утром я была 54,8, но замучалась готовить 3-4 раза в день. Поэтому сегодня заключительный день по меню, но дальше буду также отказываться от мучного, сладкого все дни кроме, возможно, субботы и воскресенья.
В итоге из 7 дней меню, я выдержала, если не ошибаюсь, 4 дня. Реально замучалась готовить, там, конечно, было разделение на 2 дня, например, обеда, но всё равно это не спасало.
А еще поняла, что рецепты в этом меню собраны со всего интернета и прям некоторые слово в слово. Хотя оно якобы "авторское".
Установила себе на телефон тысячи приложений - одно напоминает, что надо поесть и попить, второе - считает калории (да, кстати, их я тоже считала недели две 😁), фитстарс - у меня подписка на 3 месяца была.