Спортивное ориентирование – это вид спорта, сочетающий в себе навыки ориентирования, бега и выносливости. Участники получают карту с обозначенными на ней контрольными пунктами и должны найти их в заданной последовательности, ориентируясь на
местности. В этом спорте важна не только ваша физическая подготовка, но и интеллектуальные навыки, так как спортсмены должны быстро передвигаться по маршруту, и уметь отлично ориентироваться на местности, находить оптимальный путь и учитывать различные факторы, такие как рельеф и погодные условия.
Спортивное ориентирование в ТулГУ
Важную роль в появлении тульского ориентирования сыграл Владимир Михайлович Троицкий. Увлечение туризмом проявилось у него еще во время учебы в Тульском горном институте, где он принимал участие во множестве походов различной степени сложности. В 1961 году он открыл для себя новое тогда направление – ориентирование на местности, и с энтузиазмом начал его продвигать.
С 1965 года он начал свою преподавательскую деятельность в Тульском политехническом институте, пройдя путь от ассистента до старшего преподавателя кафедры архитектуры и строительных конструкций. Владимир Михайлович отличался профессионализмом, был талантливым архитектором и умелым педагогом. Помимо работы в вузе, он уделял много внимания своему любимому спорту. В том же 1965 году по собственной инициативе он создал секцию ориентирования, которая объединила до полусотни участников.
В середине 1980-х годов в коллективе политехнического института произошла смена поколений: опытные тренеры передали свои обязанности ученикам. Владимир Михайлович Троицкий также передал эстафету своим воспитанникам, среди которых была и Марина Гурьевна Суханова.
В Тульском государственном университете традиции спортивного ориентирования продолжают развиваться в разных сферах:
Научная – в 2004 году Марина Гурьевна успешно защитила кандидатскую диссертацию, посвященную роли ориентирования в развитии физических и умственных способностей студентов;
Организационная– ориентирование стало частью Спартакиады ТулГУ;
Спортивная– студенческая команда университета входит в число лидеров российских университетских команд и регулярно участвует в финалах Всероссийской зимней Универсиады. За период работы Марины Гурьевны звание «Мастер спорта» на чемпионатах России среди студентов получили такие спортсмены, как Степанова Анна, Россинская Ирина и Мужичкова Мария. Были подготовлены мастера спорта — Орлова Надежда, Суханова Валентина, Грачев Сергей.
Интервью с преподавателем спортивного ориентирования ТулГУ Сухановой Мариной Гурьевной
Расскажите, как долго Вы работаете в ТулГУ и что Вас привело в сферу физической культуры?
– Я училась в Тульском государственном университете (тогда Тульский политех) на строительном факультете. Здесь попала в спортивную среду и стала заниматься ориентированием. Помню, что мы постоянно выезжали на спортивные соревнования. За время учебы выполнила норматив кандидата в мастера спорта. Тяга к физической культуре была из-за того, что у меня родители – мама и папа – спортсмены. Спустя время обратилась в наш спортивный клуб с просьбой, чтобы меня взяли в качестве тренера по спортивному ориентированию и в этот же момент поступила на заочное отделение, чтобы получать специальное образование. Ведь, чтобы быть тренером, необходимы качественные знания. Это специалист, который знает теорию и методику физической культуры и спорта и грамотно может выстраивать тренировочный процесс.
Как в дальнейшем развивалась ваша профессиональная деятельность?
– Я пришла на кафедру физического воспитания в качестве преподавателя, вела физическую культуру. Моя специализация, в основном, была общая физическая подготовка. Это бег, игровые виды спорта. Занятия, конечно, всё время проводились на свежем воздухе. Позже, по моей инициативе, у нас было создано отделение спортивного ориентирования, то есть студенты в рамках занятий обычной физической культурой смогли осваивать этот вид спорта. И, кроме того, позже ориентирование, по моей инициативе, стало одним из видов спорта в традиционной спартакиаде ТулГУ.
Какова роль теоретической подготовки в спортивном ориентировании? Какие темы вы считаете наиболее важными для изучения?
– Теоретическая подготовка в аудитории важна в начальном периоде обучения. Она заключается в запоминании знаков спортивных карт, в выборе пути движения, в изучении специальной литературы по ориентированию, выполнению упражнений на развитие памяти, мышления, внимания, пространственного воображения и прочего. Далее теория, в основном, заключается в анализе спортивных дистанций тренировок и, особенно, соревнований.
Что, по Вашему мнению, делает спортивное ориентирование уникальным видом спорта?
– Это один из немногих видов спорта, успех в котором в равной степени зависит от уровня развития физических качеств и интеллектуальных способностей. В нем у спортсмена на фоне физической нагрузки должна проходить продуктивная мыслительная деятельность.
Какие качества, по вашему мнению, наиболее важны для успешного ориентировщика?
– Целеустремлённость. Как и в любом другом виде спорта.
Теперь, когда мы узнали мнение преподавателя о тренировочном процессе и особенностях развития спортивных ориентировщиков, давайте послушаем и тех, кто непосредственно работает с ней на местах — её подопечных спортсменов.
Матасов Василий, ИПМКН, 3 курс, направление подготовки: “Информационная безопасность”
Как узнали о спортивном ориентировании и что привлекло Вас в этом виде спорта?
– Узнал я о спортивном ориентирование от своей семьи и друзей. Часто наблюдал за этим видом спорта в интернете. Вообще первое знакомство с ориентированием произошло на Рогейне, его можно назвать одним из подвидов спортивного ориентирования. Я отправился на эти соревнования вместе с товарищами моего отца. И когда я увидел карту и компас меня это все очень впечатлило и вдохновило на занятия.
Какие есть сложности во время занятий или во время подготовки к соревнованиям? Как с ними справляетесь?
– Главная трудность в предстартовой подготовке – это, безусловно, нервное напряжение. Важно сохранять спокойствие и ясность ума на протяжении всей гонки, но это не всегда просто. Непривычная трасса и серьезные конкуренты способны вызвать сильное беспокойство. Чтобы справиться с этим, я перед стартом включаю любимую музыку, она помогает мне отвлечься от навязчивых мыслей, а на разминке визуализировать, как буду бежать.
Есть ли у вас наставники или примеры для подражания в этом виде спорта?
– Безусловно, в первую очередь я благодарен своим тренерам. И, конечно, спортсменам-ориентировщикам. Я стремлюсь быть похожим на них, ведь я наблюдаю за их бегом, а после гонок мы обсуждаем тактику пробегов – это очень полезно и помогает обмениваться опытом.
Какая карта или маршрут запомнился Вам особенно ярко и почему?
– Самая запоминающаяся карта — это, вероятно, Песочница из Суворовского карьера. Мое первое знакомство с ней произошло, когда я только начал бегать, и я не мог представить, что на карте может быть изображено столько бугров, канав и перепадов высот.
Какие навыки и качества считаются самыми важными для успешных ориентировщиков?
Ориентирование — это комплексный вид спорта, его даже называют «шахматы на бегу», потому что для успеха нужны не только беговые навыки, но и умственные способности. Поэтому хороший ориентировщик должен уметь не только хорошо бегать, но и умело ориентироваться на карте и быстро читать ее.
Сапронова Светлана, ИГДИС, 2 курс, направление подготовки: “Архитектура”
Как узнали о спортивном ориентировании и что привлекло Вас в этом виде спорта?
– О спортивном ориентирование я узнала от подруги, но более подробно с этим видом спорта познакомилась уже в нашем университете. Привлекло, наверное, тем, что часто находишься где-нибудь на природе, а также в процессе тренируешься не только физически, но и умственно.
Какие есть сложности во время занятий или во время подготовки к соревнованиям? Как с ними справляетесь?
– У меня есть проблемы с выносливостью и иногда проблематично читать карту, справиться с этим можно благодаря тренировкам, а также просматривая карту после прохождения дистанции, вспоминая, где и какие ошибки ты совершил, чтобы в дальнейшем их избегать.
Расскажите о наиболее запоминающихся соревнованиях.
– Наиболее запоминающимися была, наверное, Майская многодневка, так как это был первый раз, когда я жила в палатке на протяжении нескольких дней, помимо этого в месте проведения очень живописная местность. Также сами дистанции были достаточно интересными и непростыми.
Как вы думаете, чем спортивное ориентирование может вдохновить или научить людей, которые не любят активные виды спорта?
– Как мне кажется, спортивным ориентированием можно заняться даже если ты не сильно любишь бегать, дистанцию можно проходить не торопясь, но при этом развивая свое мышление, благодаря считыванию рельефа с карты и сопоставлению с действительностью. Вдобавок ко всему, занятие этим спортом не зависит от возраста.
Если бы у Вас была возможность провести мастер-класс для новичков и рассказать им что-то уникальное, что бы это было?
– Не уверена, что это что-то уникальное, но я бы, наверное, рассказала про то, какие виды дистанций бывают и чем они отличаются друг от друга. Ведь про это почему-то мало говорят.
Представьте, что вы создали свою идеальную карту для ориентирования — какие элементы обязательно должны там присутствовать?
– Ну, наверное, я бы выбрала местность, где присутствует разнообразный рельеф, как холмистая местность, так и более ровная поверхность, возможно, какие-то заболоченности, чтобы дистанции были более интересными.
Спортивное ориентирование — это увлекательный вид спорта, который способствует физическому развитию, укреплению духа и интеллектуальных навыков у спортсменов. Он требует не только отличной физической формы, но и умения быстро ориентироваться на местности, принимать решения и работать в команде. Благодаря развитию технологий и расширению возможностей тренировочного процесса, спортивное ориентирование продолжает привлекать все больше энтузиастов различного возраста и уровня подготовленности. Надеемся, что наша статья помогла вам лучше понять этот динамичный и захватывающий вид спорта и вдохновила на новые спортивные достижения.
Ангелина Таубес
