Если ты думаешь, что поездка на горном велосипеде в естественной среде обитания это просто крутить педали на лесной тропинке, то ты ошибаешься. Это больше похоже на смесь шахмат, паркура и борьбы сумо. Только противником выступает сама природа.
Вот мой скромный список "весёлых" активностей, которые ожидают меня во время поездок в горы.
Камни — всегда пытаются взять меня на слабо
Несёшься по трассе, впереди здоровенный булыжник размером с баскетбольный мяч. Внутренний голос молит объехать, но мозг уже накидался адреналином и требует прыгать через препятствие.
Как это преодолеть?
Изучаю трассу до того как проехаться, во время заезда страюсь глядеть вперёд, а не под колесо и на ходу анализирую.
Главное не поддаваться секундным порывам.
Грязь и сыпучая галька — могут превратить велосипед в плуг
После дождя дорога превращается в нечто похожее на тесто (с шоколадом). А если речь про гальку, то она ещё и жутко скользит. Тормоза тоже могут устроить диверсию.
Моё решение проблемы:
Важно понимать, что если переднее колесо закопается, то велосипед встанет. Начинаю переносить вес назад. Но и за задним колесом надо следить, так как оно тоже может вкопаться в какую-нибудь жижу или песочек.
На гальке важна устойчивость, поэтому нужно балансировать на педалях иногда отталкиваясь ногой от поверхности.
Ещё может помочь уменьшение давления в колёсах. 1,5-2 атмосфер.
Зубастые покрышки немного помогут в грязи, но на гальке их сцепление снижается.
Подъёмы по горным тропам показывают насколько я слаб
Одно из самых сложных испытаний для моей дыхалки.
Я лезу на крутой склон, пот заливает глаза, сердце выпрыгивает из груди, а наверху посмеиваются пешие туристы.
Как выжить?
Самая лёгкая передача и высокий каденс. Дышу ритмично, не срываясь в жадное поглощение воздуха (если сорвался, то уже можно останавливаться).
Если не тяну, то спешиваюсь. Лучше я понесу велосипед, чем свалюсь с инфарктом.
Ну и конечно, физкультура по утрам: приседания, бег с набором высоты и регулярные поездки на велосипеде.
Спуск — MTB, гора, помолись
Лететь с горы по шоссе немного страшно. А ну как камень какой или кирпич подвернётся под колесо?
Спуск по горной тропинке ещё страшней, ведь камень подвернётся точно. А перед ним будет кочка и поворот, а следом ещё один булыжник, а за ним твой соперник разложился...
Что тут сделаешь?
Стоять на педалях, плавно выжимать тормоза и вовремя переносить вес, уворачиваясь от веток.
Можешь ещё помолиться.
Если тебе кажется, что едешь слишком быстро, то у тебя всё получается.
Как хирург-костоправ встречает велосипедиста?
— С распростёртыми объятиями, с песней в душе, с радостью в сердце и со слезами на глазах.
Велосипедисты, любители горных заездов, это настоящие атлеты, маршруты которых проходят по категории повышенной сложности.
Даже самая простая, любительская, трасса требует от райдера: хорошей физической подготовки, отточенных навыков управления велосипедом, внимательности и хорошей реакции.