📝 Ингредиенты:
Для коржей:
🥚 Яйцо
🥛 Молоко 1,5% — 250 мл
🌾 Рисовая мука — 100 г
🍫 Какао — 10 г
🍬 Подсластитель по вкусу
🧁 Ваниль по вкусу
🍰 Разрыхлитель — 3 г
Для крема:
🍫 Какао — 10 г
🍬 Подсластитель по вкусу
🌽 Кукурузный крахмал — 10 г
🥛 Молоко 1,5% — 250 мл
👩🍳 Приготовление:
1. Тесто: Смешайте все ингредиенты в одной миске до однородности.
2. Коржи: На сухой сковороде выпекайте тонкие блинчики, по 1–2 минуты с каждой стороны.
3. Крем: Смешайте сухие ингредиенты с молоком, доведите до кипения, помешивая, и варите ещё 20 секунд до загустения. Остудите.
4. Сборка: Промажьте каждый корж кремом, соберите торт. По желанию, полейте сверху растопленным шоколадом без сахара.
5. Пропитка: Украсьте по вкусу и оставьте в холодильнике на ночь для пропитки. При желании, коржи можно дополнительно пропитать молоком или сиропом.
---
📊 Пищевая ценность (на 100 г, приблизительно):
🔥 Калории: ~110 ккал
🥚 Белки: ~4 г
🥛 Жиры: ~3 г
🍞 Углеводы: ~14 г
#ппрецепты #пп #правильноепитание #худеемвместе #рецепты #здоровоепитание #здороваяеда #ппдневник #рецептыпп #диета #зож #ппзавтрак #ппсладости #едаялюблютебя #спорт #foodblogger #сыроедческиерецепты #ппеда #готовимдома #здоровыйобразжизни #зожрецепты #диетадляпохудения #likeforlikes #dieta #ппсладостиодесса #завтрак #жкт #ppfood #follow4followback #ппсладкое