Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
НСйрогинСз

πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ НСйроотличиС ΠΈ спорт: Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ

πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ НСйроотличиС ΠΈ спорт: Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ аспСкт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ! Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ рассмотрим, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом с ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ. πŸƒ ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ * Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ * Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта * ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ активности * Π£Ρ‡Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ² ΠΈ особСнностСй * Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ πŸ‘₯ АдаптивныС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта * ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ дисциплины * Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ * Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ занятия * Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ * БорСвнования для Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… 🧠 Бпортивная психология * Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ * Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ саморСгуляции * ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ настрой * ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ страхов * ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° спортивного психолога πŸ₯— Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ * ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ * Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня * Π“ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° сна * Π’ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ * ВосстановлСниС послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ πŸ’‘ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ совСты: * НачнитС с Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ * НайдитС ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° * Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ спортивноС пространство * Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½

πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ НСйроотличиС ΠΈ спорт: Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ

ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ аспСкт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ! Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ рассмотрим, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом с ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ.

πŸƒ ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

* Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ

* Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта

* ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ активности

* Π£Ρ‡Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ² ΠΈ особСнностСй

* Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ

πŸ‘₯ АдаптивныС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

* ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ дисциплины

* Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

* Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ занятия

* Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

* БорСвнования для Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ…

🧠 Бпортивная психология

* Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ

* Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ саморСгуляции

* ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ настрой

* ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ страхов

* ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° спортивного психолога

πŸ₯— Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

* ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

* РСТим дня

* Π“ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° сна

* Π’ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ

* ВосстановлСниС послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ

πŸ’‘ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ совСты:

* НачнитС с Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ

* НайдитС ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°

* Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ спортивноС пространство

* Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ приспособлСния

* ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅

* НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: спорт – это ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ увСрСнности Π² сСбС! πŸ’ͺ

#спорт #Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ #Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ #адаптивныйспорт #спортивнаяпсихология #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅