200 километров от города, тихая трасса вдоль леса. Машин рядом нет — мечта городского водителя. Еду с подругами отдыхать за город от семей, мужей и детей.
Мокрый снег за окном, а внутри разговоры и смех. Предвкушение от предстоящего ужина и отдыха витает в воздухе в перемешку с запахом дождя. До места назначения ехать еще около часа.
И тут….
На панели приборов выскакивает красная надпись: “См. руководство” с рисунком аккумулятора. В груди обожгло неприятным чувством страха перед поломкой. Я ведь понимаю, что значит этот рисунок — проблемы с “батарейкой” 🤗
Внутри растет тревога и паника — вот он рай для водителя. Ни одного авто рядом и, если я сейчас встану… Помощи ждать неоткуда. И подругам придется идти пешком оставшиеся 100 километров.
Ладошки вспотели, руль стал скользить и я начала набирать скорость. Вот тут я поняла, либо беру себя в руки, либо… А другого либо нет, безвыходная ситуация, тут только придется полагаться на себя.
Виски пульсируют, но девочкам я не показываю, что у нас проблема, большая проблема, даже очень.
Начинаю дышать, глубоко, словно вздыхаю.
Три вдоха, четыре, пять, мысли немного успокаиваются, рассеиваются, как туман и появляется намек на адекватность. Пробую просчитать ситуацию.
Аккумулятор, всего полтора года и еду. Когда маленький заряд выдается другая ошибка. Дело не в нем. Итак, что это может быть — не знаю, но понимаю, что доедем. Первый выдох — “шанс” застрять в лесу на холоде не наш вариант.
Дальше — ремонт. Вот тут “все сложно”, праздничные выходные, вероятность того, что сервисы будут работать, — низкая. Это небольшой город. Ладно, есть где жить, если не бросать машину. Второй плюс, еще один выдох. А дальше усилием воли сосредоточилась на разговоре с девочками.
Когда мы остановились у дома, я рассказала о проблеме. И мы решили подумать об этом завтра. Когда легли спать, я снова вспомнила о том, что завтра нужно будет делать и вот тут меня осенило —
ведь так можно делать и в простых бытовых ситуациях, без риска обломаться на дороге.
Обычно я квартиру убираю, в общем физику задействую, а тут такой возможности не было.
Важно уметь быстро справляться с подступившими негативными чувствами и остановить поток мыслей, которые только усиливают их.
И первая помощь — глубокие вдохи и выдохи, сосредоточиться на дыхании.
Делать так до тех пор, пока дурных мыслей в голове не станет меньше и можно их перебивать конструктивными.
Я не радовалась (иногда советуют радоваться всему, что происходит) тому, как круто сейчас познакомиться с окружающей средой, я просчитывала варианты развития событий. И удерживала внимание на положительных.
Так и получилось на следующее утро: нашелся хороший мастер, машину сделали за один день и я уехала домой по плану 😂. Всего-то генератор не подавал заряд на аккумулятор 😱
Этот приём спас меня и на трассе, и в работе. Когда снова подвела техника — я просто выдохнула и сделала по-другому.
