🍃Друзья, сегодня начинается сезон Сяомань - Малое изобилие – восьмой из 24 сезон китайского календаря

🍃Друзья, сегодня начинается сезон Сяомань - Малое изобилие – восьмой из 24 сезон китайского календаря. Это второй сезон лета.

🍃По мнению врачей традиционной китайской медицины, с началом малого сезона Сяомань следует начать готовить организм к знойному лету. Человек — часть Природы. Его организм находится под постоянным воздействием окружающей среды. Именно поэтому во время сезона Сяомань у людей очень часто наблюдаются состояния со свойствами ветра-жара, некоторые кожные заболевания, сухость и зуд кожи, солнечные ожоги, а в тяжелых случаях — перегрев организма и тепловой удар.

🍃Жаркая и влажная погода способствует накоплению вредной жидкости или флегмы в организме. Флегма, в свою очередь, приводит к застойным процессам — закупоривает собой русла меридианов, по которым циркулирует энергия Ци. Этот процесс можно сравнить с весенним ледоходом, который является одной из главных причин весенних паводков. Чтобы противостоять чрезмерному влиянию сезонных факторов, необходимо уделить особое внимание питанию.

ПИТАНИЕ

🍃Чтобы избежать состояния со свойствами ветра-жара: сухость кожи, солнечные ожоги, перегрев организма, кожные заболевания необходимо увеличить потребление жидкости, особенно в жаркую погоду. Также, желательно отказаться от жирной, жареной, высококалорийной пищи, которая вызывает истощение Инь и жидкостей организма. Не менее важно употребление пищи со свойствами прохлады и нейтральности, способствующей восполнению в организме Инь и жидкости. К таким продуктам относится большинство свежих овощей, зелени, фруктов и ягод. Различные виды салата, зелень, редис, огурцы, а чуть позже – садовая земляника – все эти продукты обладают свойствами прохлады и холода.

🍃Отличными блюдами для данного сезона будут окрошка и салаты из свежей зелени. А чтобы избежать излишнего скопления внутреннего холода, добавляйте в блюда зеленый лук, горчицу и другие продукты с острым вкусом и свойствами тепла.