Сегодня силовая 💪 тренировка 40 мин + бег 5 км + купание в холодной воде. Физкультура полезна по следующим причинам: ✔️Улучшение физического здоровья. Регулярные физические нагрузки способствуют нормализации веса, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению иммунитета. ✔️Позитивное влияние на мозг. Физические упражнения благотворно воздействуют на работу мозга. Они стимулируют выработку эндорфинов — гормонов, отвечающих за улучшение настроения и снижение уровня стресса. ✔️Развитие воли. Занятия физкультурой учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели. ✔️Повышение защитных сил организма. Умеренные физические нагрузки помогают противостоять респираторным заболеваниям. . Всем физкультуры 🤸
Сегодня силовая 💪 тренировка 40 мин + бег 5 км + купание в холодной воде.
Физкультура полезна по следующим причинам:
✔️Улучшение физического здоровья.
Регулярные физические нагрузки способствуют нормализации веса, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению иммунитета.
✔️Позитивное влияние на мозг.
Физические упражнения благотворно воздействуют на работу мозга. Они стимулируют выработку эндорфинов — гормонов, отвечающих за улучшение настроения и снижение уровня стресса.
✔️Развитие воли.
Занятия физкультурой учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели.
✔️Повышение защитных сил организма. Умеренные физические нагрузки помогают противостоять респираторным заболеваниям.
.
Всем физкультуры 🤸
