На самом деле, полоскание рта может навредить зубам!
Вы всегда полощете рот водой после чистки зубов? Это имеет смысл; определенно становится лучше, когда вы избавляетесь от всей зубной пасты, которая осталась после сплевывания.
Но знаете ли вы, что полоскание рта водой после чистки зубов может привести к кариесу?
Фтористый
Ваша зубная паста содержит фторид.
Этот фторид играет важную роль в предотвращении кариеса.
Когда вы чистите зубы, вы распределяете фторид по зубам. Этот фторид сделает ваши зубы крепче.
Если вы затем прополощите рот водой, вы избавитесь от всего этого фторида, а вместе с ним и от вещества, которое могло бы защитить ваши зубы от налета и кариеса.
А кто бы не хотел иметь крепкие зубы?
Альтернативы
Поэтому лучшее, что можно сделать, это прекратить полоскание.
Если вам не нравится идея не полоскать рот, то вы также можете использовать альтернативный метод.
Например, ополаскиватель для полости рта, содержащий фторид.
Если вы прополощите рот ополаскивателем для полости рта, содержащим фторид, вы все равно получите пользу без ощущения и привкуса зубной пасты во рту.
Хорошие новости для тех из вас, кто живет в США: с 1962 года правительство США добавляет фторид в питьевую воду.
Это значит, что если вы используете питьевую воду для полоскания рта после чистки зубов, вы все равно будете полоскать рот фторидом!
Таким образом, вы сможете полоскать рот и одновременно предотвращать кариес.