Ты всё время недостаточно.
Недостаточно хороший. Недостаточно нужный. Недостаточно вообще.
Ты — не плохо. Ты — почти. И это даже обиднее.
Ты не живёшь. Ты сдаёшь экзамен. Каждый день.
На любовь. На успех. На одобрение.
Оценки не ставят. Но ты сам каждый день отчисляешь себя.
Ты написал текст. Сделал проект. Перевёл бабушку через дорогу —
и первым делом думаешь: плохо, мало, медленно.
И бабушке, оказывается, никуда не нужно было переходить.
Ты не помнишь, как звучит радость —
без напряжения в животе и мысленного списка задач.
Ты не знаешь, что значит “достаточно”.
Потому что ты как ремонт на даче — никогда не закончится и всем мешает.
Каждый день ты себя чинишь, улучшаешь, переписываешь.
Если бы ты был приложением, тебя бы уже удалили за постоянные обновления. 📲
Ты как будто смотришь кошмарный сон —
ты не сделал ничего плохого, но тебя судят.
Без вины. Без адвоката.
А у прокурора, зачитывающего обвинительный приговор — мамин голос.
Добрый, заботливый, любящий.
Под который ты в детстве засыпал.
Мама всегда хотела, чтобы ты был “лучше”.
И стала твоим первым редактором.
С того дня ты живёшь как вордовский документ с правками.
И всё чаще подвисаешь от их количества.
Мама говорит: “Я за тебя переживаю”.
Ты слышишь: “Ты опять не справился”.
Мама говорит: “Ты у меня очень умный, но…”
Ты слышишь: “Тебе чего-то не хватает”.
Мама говорит: “Я просто хочу, чтобы ты был счастлив.”
Ты: “Интересно, по какой инструкции?” 🤷♂️
И карта уже загружена в навигатор.
Ты продолжаешь движение на автопилоте.
Если мама тебя критиковала из любви,
то ты себя — просто по инерции.
Ты читал, что мир делится на две неравные категории: нормальных и маньяков.
Нормальные — живут посредственно. Но счастливо.
Маньяки — бегут вперёд и боятся остановиться.
И вот ты думаешь: “Может, я чёртов гений? Просто непризнанный.”
Нет, брат. Ты просто непризнанный.
Самим собой.
И ты тоже бежишь.
Но не вперёд. А от чувства, что ты недостаточно.
Ты не движешься — ты прячешься в достижениях.
Ты спасаешься от себя.
Каждое достижение — как глоток солёной воды.
Пьёшь — а жажда сильнее.
Ты всё делаешь правильно.
Но не радуешься. Радость — это остановка.
А ты не умеешь останавливаться.
Ты сидишь со списком своих достижений.
А в голове голос: “Мог бы и лучше.”
Ты снова встаёшь. Планируешь. Пишешь. Убеждаешь.
Каждое утро начинается с напоминания: “Ты всё ещё не молодец.”
Снова стараешься двигаться только вперёд.
Потому что назад — к себе.
А там — зеркало. Без света.
п.с. Главное — не говорите это моей маме. Она скажет: “Местами неплохо, но можно было лучше.” 🙃
#самокритика #психология #внутреннийкритик #мама #перфекционизм #тревога #жизнь
