Почему я не рекомендую брать АСКЕЗЫ Аскезы — это ограничение себя в чем-либо. Чаще в питании, так называемых вредных привычках или в том, что особенно нравится. Иногда это увеличение физических нагрузок. Иными словами, намеренное причинение себе дискомфорта (увеличение невроза). Идея в том, что так человек якобы тренирует свою силу воли, а взамен получает то, что хочет или избавляется от того, что тяготит. Как делают аскезу? Вот такую инструкцию я нашла: "Напишите своё имя и желание в настоящем времени, как будто оно уже сбылось». Например, «Я, (имя), получаю/зарабатываю/встречаю … в 2025 году...». Выбираете себе аскезу и выполняете ее каждый день в течение 21-30-40 дней и больше, отмечая свой личный прогресс". Начнем с того, что писать своё желание в настоящем времени, будто оно уже сбылось, — не самый лучший совет. Это, как в том анекдоте про золотую рыбку: — Я хочу, чтобы у меня всё было. — Парень, у тебя всё было (и сплыло). Мозг получит ощущение, что у вас всё уже осу