Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
Ольга Π—Π°Π²ΡŒΡΠ»ΠΎΠ²Π°

🌿20 мая Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

🌿20 мая Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ 🌿 БСгодня напряТённый ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ тяТёлый дСнь. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹, суСта, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ситуации. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, нСэнСргозатратной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ, ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ врСмя Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-активностям. Π‘ 15:00 Π΄ΠΎ 15:30 мск β€” Π›ΡƒΠ½Π° Π±Π΅Π· курса, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ: ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ спокойным, энСргСтичСски Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌ: Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΌΡƒ, синСму, Π±ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ². Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ: Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ: Π΄ΡƒΡˆ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Π° с солью, Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹Ρ… свСчСй, энСргСтичСская чистка пространства. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° ΠΈ усталости Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ особСнно эффСктивны. Π‘Π½Ρ‹ Π² эту Π½ΠΎΡ‡ΡŒ β€” символичСскиС, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ просто «психоразгрузкой».

🌿20 мая Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ 🌿

БСгодня напряТённый ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ тяТёлый дСнь. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹, суСта, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ситуации. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, нСэнСргозатратной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ, ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ врСмя Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-активностям. Π‘ 15:00 Π΄ΠΎ 15:30 мск β€” Π›ΡƒΠ½Π° Π±Π΅Π· курса, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ: ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ спокойным, энСргСтичСски Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌ: Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΌΡƒ, синСму, Π±ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ². Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ: Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ: Π΄ΡƒΡˆ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Π° с солью, Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹Ρ… свСчСй, энСргСтичСская чистка пространства. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° ΠΈ усталости Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ особСнно эффСктивны. Π‘Π½Ρ‹ Π² эту Π½ΠΎΡ‡ΡŒ β€” символичСскиС, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ просто «психоразгрузкой».