Громкие обещания — тихая польза Каждую весну и в начале лета появляется волна советов: “Езжайте в леса, дышите пыльцой — это полезно для иммунитета!” С научной точки зрения вдыхание пыльцы: не укрепляет иммунитет; не закаливает организм; может вызвать воспаления или аллергию (даже скрытую). Сосновая пыльца — не лекарство Да, сосновая пыльца считается менее аллергенной, чем, например, берёзовая. Но и она: Если где-то обещают, что “вдыхание пыльцы лечит” — это безосновательно. А вот горный воздух — совсем другое дело Что действительно помогает телу и разуму — чистый, горный, насыщенный фитонцидами воздух. Он: Особенно полезно подниматься выше 1500 м — там, где нет пыльцы, но есть простор и тишина. Вывод Дышать пыльцой — модно, но бесполезно. Дышать свежим воздухом — мудро, просто и по-настоящему целительно. Горный воздух доступен круглый год. #Домбай #Теберда #Сосновая пыльца
Громкие обещания — тихая польза
Каждую весну и в начале лета появляется волна советов: “Езжайте в леса, дышите пыльцой — это полезно для иммунитета!”
С научной точки зрения вдыхание пыльцы:
не укрепляет иммунитет;
не закаливает организм;
может вызвать воспаления или аллергию (даже скрытую).
Сосновая пыльца — не лекарство
Да, сосновая пыльца считается менее аллергенной, чем, например, берёзовая. Но и она:
- раздражает слизистые;
- вызывает зуд, першение и усталость;
- не несёт пользы при вдыхании в естественной среде.
Если где-то обещают, что “вдыхание пыльцы лечит” — это безосновательно.
А вот горный воздух — совсем другое дело
Что действительно помогает телу и разуму — чистый, горный, насыщенный фитонцидами воздух.
Он:
- очищает дыхательные пути;
- снижает уровень стресса;
- улучшает работу мозга и сон;
- стимулирует мягкую физическую активность.
Особенно полезно подниматься выше 1500 м — там, где нет пыльцы, но есть простор и тишина.
Вывод
Дышать пыльцой — модно, но бесполезно.
Дышать свежим воздухом — мудро, просто и по-настоящему целительно.
Горный воздух доступен круглый год.
#Домбай #Теберда #Сосновая пыльца