Многие убеждены, что каллиграфия это только про красивое письмо в начальной школе. Такое мнение поселилось в умах людей, потому что последний раз в школе писали пером наши мамы, а то и бабушки. Каждый раз, когда я говорю новому человеку, что я каллиграф, сразу слышу в ответ - ой, у меня ужасный почерк....
И я прекрасно вас понимаю! Мне бы тоже не пришло в голову, что каллиграфия - не только красивое письмо, а еще и практика приведения в порядок своего внутреннего состояния. Однако - мой уже 9 летний опыт показывает, что да. Каллиграфия - практика, которая может помочь прийти в гармоничное состояние.
Всё дело в работе мозга. Мы очень редко бываем в состоянии "здесь и сейчас" - когда в одну единицу времени делаем только одно дело. Мы разучились замедляться, а поток информации изо всех источников не прекращается ни днём ни ночью. Наш мозг и нервная система перегружены. Мы превратили многозадачность в культ. Чем больше продуктивности, тем круче. Но мы забыли, что при возрастающей нагрузке на тело и психику, нужно помогать себе вывозить все эти объёмы информации.
Мы доступны для информации, поступающей к нам в мозг - постоянно. А вместе с этим - стали уязвимы. И иногда доходим до такой степени усталости от шума и многозадачности, что уже не справляемся. И тут я очень хочу рассказать вам про то, как работает каллиграфия для гармонизации внутреннего пространства.
Каллиграфия - практика, при которой просто невозможно делать два и больше дел одновременно. Например, при письме ваше внимание сосредоточено на линиях, на медленном движении, в котором участвует по сути всё тело. Глаза следят за формой букв, соединениях, расширении линии, рука пишет, а мозг работает над синхронизацией информации глаза+руки. Синхронизация может происходить не так быстро - именно поэтому у нас не сразу получается то, что мы хотим сделать. Особенно на первых порах происходит так - глаза и мозг понимают, что нужно сделать, а рука не делает. Так вот, эта мышечная память и согласованность в теле - дело времени и практики.
Меня часто спрашивают, что самое главное в каллиграфии. И за мой бесценный и большой опыт я поняла одно: ваше внимание. Оно - важнейший компонент, потому что фокусируясь на том, что вы делаете прямо сейчас. Во время письма пером нормализуется дыхание, ритм сердца, нервная система получает перезагрузку. Это как легальная остановка с полезным результатом!
В каллиграфии мы делаем одно дело в единицу времени, потому что как только вы начнете улетать мыслями из настоящего момента и действия - качество письма будет страдать. Конечно, со временем ваши нейронные сети окрепнут, движения станут более привычные (у меня уже стали), но даже тогда - писать и одновременно говорить будет сложно. Здесь именно дело в фокусировании.
За время своей практики преподавания я вела уроки для очень больших начальников крупных компаний. И по их словам - это занятие, которое помогает прийти в тонус, одновременно с расслаблением, создать фокус внутри себя, но и снять напряжение.
Я счастлива, что могу делиться этой информацией из практического опыта, а не просто из предположений.
Предлагаю вам попробовать каллиграфию! Подготовила бесплатные прописи для старта, их скачать можно у меня в telegram - канале в закрепленном сообщении: https://t.me/calligraphysoul
Буду рада услышать ваши отзывы! С уважением, Мария Андрейцева