Каждый человек хочет понять себя. Какой вы? Робкий, нервный, склонный к беспокойству, или же, наоборот, - спокойный, уравновешенный, способный справиться с любой ситуацией? Чтобы понять это, ответьте на вопросы, предложенные психологом Оксаной Ручкиной. По совместительству она дочь однокурсника автора канала, поэтому не отказывает в помощи по знакомому ей предмету.
В расчет берутся только положительные ответы. Итак,
* Склонны ли вы в большей степени к беспокойству, чем большинство знакомых вам людей?
* Признали бы вы, что почти всегда о чем-нибудь беспокоитесь?
* Беспокоитесь ли, что думают о вас окружающие?
* Беспокоитесь ли по мелочам?
* Беспокоитесь ли о своем здоровье?
* Беспокоитесь ли о деньгах?
* Проверяете ли вы по несколько раз, закрыта ли входная дверь, прежде чем лечь спать?
* Становится ли вам не по себе, когда находитесь в темноте и в одиночестве?
* Считаете ли, что у вас слишком много обязанностей?
* Часто ли вздрагиваете, когда звонит телефон?
* Сильно ли переживаете, если пропускаете свою остановку, когда едете в транспорте?
* Мучает ли вас бессонница от того, что вас что-то волнует в часы, когда должны спать?
* Нуждаетесь ли в снотворном?
* Приходилось ли вам когда-нибудь принимать успокоительные лекарства?
* Страдаете ли вы какими-нибудь недугами, например, несварением, сыпью на коже и т.п., которые усиливаются напряжением или стрессом?
* Считаете ли себя скованным?
* Дрожит ли у вас голос, когда вы сердитесь или очень волнуетесь?
* Вы легко смущаетесь?
* Вам нелегко расслабиться?
* Легко ли расстраиваетесь?
* Страдаете ли от приступов паники?
* Охватывало ли вас желание все бросить и убежать?
* Часто ли вас раздражает шум?
* Раздражают ли вас мелкие административные требования?
* Когда вам не везет, расстраиваетесь ли вы?
* Расстраиваетесь ли, если над вами смеются?
* Волнуетесь ли вы перед тем, как идти на вечеринку, в гости и т.п.?
* Если к вам собираются прийти друзья, много ли времени вы тратите, чтобы приготовить все для приема?
* Легко ли краснеете?
* Вам не нравится знакомиться с новыми людьми?
Результаты:
До 5 положительных ответов: вы – «толстокожи», эмоционально ограничены.
До 10 положительных ответов: вы - спокойны, уравновешенны.
До 20 положительных ответов: у вас средняя раздражительность.
До 30 положительных ответов: вы - очень неуравновешенны, возбудимы.
* * *
Заметки выпускаются ежедневно двумя блоками – в 07:00 и 16:00 по мскв. вр. Спасибо за доброе отношение, лайки, комментарий, подписку. Это помогает работать для вас.
#нервы #знание #возбудимость #раздражительность #спокойствие