Ретинол называют «золотым стандартом» в антивозрастном уходе. Он может делать многое: выравнивать тон, улучшать текстуру, работать с пигментацией и высыпаниями.
Но стоит попробовать и вместо сияния получаешь шелушение, покраснение, раздражение.
💬 «Может, я делаю что-то не так?»
💬 «А может, просто не подходит?..»
На самом деле, ретиноиды - это не магия и не катастрофа. Это актив, который требует стратегии. И сегодня разберём, что точно не стоит делать с ретинолом - даже если в видео пообещали: «Эффект за три дня». В этой статье восемь ошибок, которые легко избежать, а кожа скажет спасибо.
Кто я, чтобы об этом говорить
Меня зовут Лаура Закарья. Я — разработчик космецевтических формул, основатель бренда #PROSTO и интегративный нутрициолог (IINHC). Уже 7 лет я изучаю, как кожа реагирует на активы, ритмы, стресс и питание. И да, я работаю с ретиноидами каждый день - в формулах, в протоколах и на своей коже. Поэтому точно знаю: эффективность начинается не с процента, а с понимания и уважения к коже.
8 ошибок, за которые кожа точно не скажет спасибо
1. Наносить ретинол на мокрую кожу
Мокрая кожа = повышенная проницаемость. Это не плюс. Это прямой путь к ожогу. Если хочешь усилить эффект - подожди, пока лицо станет сухим и спокойным. Не спеши.
2. Смешивать с кислотами
«Я наношу ретинол и сразу кислотный тоник - чувствую, как работает!»
Ты чувствуешь воспаление. Не прогресс. Ретиноиды и кислоты применяй в разные дни. Особенно если ты не профи.
3. Мазать в зону вокруг глаз
Если ты только начинаешь - обходи эту зону стороной. Кожа там тоньше в несколько раз. Нет, «морщины уйдут быстрее» - это миф. Скорее появится раздражение, экзема и желание всё бросить.
4. Увеличивать дозу, если «нет эффекта»
Ретиноиды работают медленно, но верно. Это марафон, а не забег. Увеличение дозы ≠ быстрый результат. Это = раздражение, срыв барьера и откат.
5. Начинать с ежедневного нанесения
Это пожалуй самая главная ошибка новичков!
Даже если процент минимальный. Даже если крем «самый мягкий». Постепенность - это не слабость, а стратегия. Начни с 2 раз в неделю. Посмотри на реакцию. Потом, аккуратно увеличивай. Кожа должна адаптироваться, а не защищаться.
6. Забывать про SPF
Один день на солнце без защиты, и ты откатываешь результат. Ретиноиды повышают фоточувствительность. Без SPF будет: пигментация, воспаление, тонкая реактивная кожа.
Если видишь дневной свет - обязательно наноси защиту. Даже если за окном облака.
7. Использовать на повреждённом барьере
Кожа шелушится, горит, стягивается - и ты думаешь: «Привыкает»? Нет. Она сдаёт сигнал: «Стоп».
Сначала восстанови барьер: мягкое очищение, увлажнение, минимум активов. А только потом аккуратный старт с ретиноидом.
8. Считать жжение - признаком, что «всё работает»
Ощущения ≠ результат.
Если щиплет, печёт, зудит - это не значит, что актив работает. Это значит, что коже плохо. Ретиноиды не должны ощущаться, они должны встраиваться в ритм обновления.
Финально - по-человечески
Если ты в этом узнала себя - ты не одна. Кожа не капризничает. Она просто просит: «Помоги мне по-другому».
Ретиноиды могут быть сильным союзником. Но только если ты даёшь коже адаптироваться.
❌ Без спешки
❌ Без перегруза
❌ Без желания «успеть за три недели»
Что делать, чтобы ретиноиды сработали:
✅ Начни с 2 раз в неделю
✅ Наноси на чистую и сухую кожу
✅ Подбирай форму под свою чувствительность
✅ Поддерживай барьер - увлажнение, деликатное очищение
✅ Всегда SPF утром
✅ Не смешивай с кислотами в один день
Хочешь - я помогу подобрать протокол ухода: с подходящей формой, частотой и восстановлением? Без угадайки. Без срывов. Если да - заполняй анкету на сайте https://prostocosmeticscom.mobz.link/protocol
А пока - просто сохрани статью. Или скинь подруге, у которой ретинол вызывает больше стресса, чем пользы. Это и будет настоящая забота ❤️
Источники:
- Mukherjee S, Date A, Patravale V, et al. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327–348.
- Kafi R, Kwak HS, Schumacher WE, et al. Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol). Arch Dermatol. 2007;143(5):606–612.
- Zasada M, Budzisz E. Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Postepy Dermatol Alergol. 2019;36(4):392–397.
- Tang SC, Yang JH. Dual effects of alpha-hydroxy acids on the skin. Mol Med Rep. 2018;17(1):7–24.
- Oresajo C, Pillai S, Manco M, et al. The rationale for use of antioxidants in topical skin care products. Skin Therapy Lett. 2012;17(1):1–4.