Ты не просто видишь сны — ты разговариваешь с собой.
Просыпались с чувством, будто пережили целую драму, но не можете объяснить почему? Это не просто случайные образы — это зашифрованные послания от вашей бессознательной части психики.
Мы часто не замечаем, как подавляем эмоции, страхи или даже желания.
Сны — это закодированные послания, подсказывающие нам какой именно заряд в психике сейчас самый мощный и может "рвануть". Для того, что бы мы могли предотвратить деструктивные сценарии своей жизни.
Поэтому очень важно записывать свои сны. Можно положить блокнот и ручку рядом с кроватью, но я предпочитаю наговаривать на диктофон. Это быстрее и проще, можно больше деталей зафиксировать.
Фиксировать можно всё. Кусочек сна, эмоции, ощущения, весь сюжет целиком, мотив сна и тд.
Да, сны чаще всего сумбурные и странные, это потому что у бессознательного логики, оно общается метафорами.
Начни фиксировать свои сны и сможешь понять себя и процессы в жизни гораздо глубже