Поиск себя. Кому это нужно и для чего?
Если ты ищешь себя, то когда ты себя потерял? Согласитесь, можно потерять ключи, ручку, карандаш, но как потерять себя, такого большого и заметного (внешность тут не причем). Теряется вещь. Разве вы себя ассоциируете с вещью? Вряд ли.
Когда я задавалась подобным вопросом, то пространство подкидывало мне огромное количество предложений по поиску себя. Все эти сладкие призывы поверить в себя, любить и заботиться о себе, выбирать себя - манили очень хорошо так же, как и выманивали финансы. Даром вселять в тебя веру в самого себя мало кто предложит. А три дня вебинара пользы не принесут, только курсом, только личной работой. С одной стороны я соглашусь, есть вопросы которые лучше решать тет-а-тет со специалистом, а с другой, никакие вливания не помогут, пока ты ищешь "волшебную таблетку".
Просто взять и поверить в себя - дело не одно дня. Создать с кем-то отношения (любого формата) не поняв себя самого себя невозможно. Сначала познай себя, затем строй взаимоотношения. Тут главное не переборщить. Быть в миру, но не от мира сего, задача пусть и не простая, но выполнимая.
Принятие всех своих сторон, всех своих граней характера, личности, интересов и есть выбор себя, любовь к себе. Но всё это формируется не на пустом месте, а под действие внешней среды. Мозг повторяет то, что уже видел, понял, принял за правду.
Действовать осознанно это замечать промахи в прежних суждениях и поступках, но без самобичевания. Любое ваше действие, любой выбор являются самыми лучшими на тот момент. Понимание этого процесса и есть шаг в саморазвитие.
А вот куда оно вас приведет зависит от вас. Любому желанию нужен вектор движения.
Предлагаю следующую технику. Вам понадобиться: бумага (лучше большой формат), ручка, уединение.
1. Распишите всё что вас сейчас тревожит, отвлекает, какой вопрос хотите решить, а он никак не решается. Опишите все факторы связанные с вашим запросом.
2. Обдумайте каждое написанное слово, добавьте ассоциаций, ситуаций, эмоций. Чем больше подробностей, тем лучше.
3. Сделайте цикл дыхания или физкультминутку. Посмотрите на всё написанное и проанализируйте свои суждения. Цветом выделите или соедините те, что схожи между собой, имеют какую-то корреляцию.
4. Присмотритесь, возможно вы упустили каки-то важные факторы в своих рассуждениях и выводах.
Всё написанное как детали конструктора под названием саморазвитие. Такой анализ освобождает мозг от ненужной информации, и выгружает то важное, что он прятал. И что на самом деле усил вашу веру в себя и в свой выбор.
Напишите в комментариях, удалось ли проделать такой анализ и к каким выводам пришли?