Дофами́н (допами́н) — гормон и нейромедиатор, который участвует в регуляции поведения и моторики человека. Создаёт сильное ощущение предвкушения от получения результата. Дофамин активно влияет на нашу мотивацию, обучение и принятие решений.
Современный мир использует желание быстрого получения дофамина. Получить результат быстро, не очень напрягаясь – на этом построены алгоритмы социальных сетей, горячие новости, шорты, рилсы, азартные и компьютерные игры…. Вредная еда, шопинг, курение, алкоголь замыкают факторы повышающие пристрастие к «дешевому» дофамину.
В результате, многие люди без всего этого уже не могут и поэтому находятся в Дофаминовой Ловушке (ДЛ).
ДЛ в трейдинге.
Трейдинг не мог обойти это явление стороной. Простота входа на рынок, быстрое открытие и закрытие сделок и получение прибыли - способствуют возникновению ловушки.
ДЛ возникает, когда трейдер получает кратковременное удовольствие от нескольких быстрых, удачных сделок. Появляется зависимость от риска и быстрого принятия решений, основанных на эмоциях, а не на трезвом анализе.
Трейдер начинает путать азарт и удачу с реальным результатом.
Поверив в себя и простоту трейдинга, он продолжает активно торговать. При каждой успешной сделке мозг выделяет дофамин, вызывая чувство удовлетворения и желание повторить этот опыт снова и снова. Эго трейдера помогает процессу, делая вывод: «я умею торговать, все мои решения правильны». В результате он начинает искать новые возможности даже там, где их нет. Иногда даже не так важен результат как азарт и «дофаминовая доза». ( Я, например, на первых этапах трейдинга делал до 200 сделок в день).
Однако рынок относится к случайным процессам, а значит за периодом прибылей, неминуемо придут убытки. В результате весь накопленный депозит довольно быстро и успешно сливается.
Почему ловушка опасна?
Возникнув на уровне химии и нейробиологии, ловушка ведет к реальному игнорированию правил управления риском и капиталом, несоблюдению стратегии и принятию неоправданных решений. Это финансовый риск.
Итог всегда один - убытки и эмоциональный стресс. А там появляются еще более сильные гормоны, такие как кортизол... Далее возможна депрессия и нервное расстройство.
Признаки попадания в ДЛ:
- Частое нарушение стратегии и торгового плана.
- Нежелание фиксировать убыток.
- Увеличение размера позиции после серии побед.
- Слишком частое открытие новых позиций, торговля вне ситуации. Постоянное желание «влезть в сделку».
- сильные эмоции при открытии/закрытии позиций, попытки «залететь в паровоз» и догнать упущенную прибыль любой ценой.
Методы борьбы :
1. Самодисциплина и системность.
2. Ограничение просмотра социальных сетей, отказ от алкоголя, курения и др.
3. Настройка режима сна.
4. Постоянные физические нагрузки и спорт. Улучшают гормональный фон.
5. Стараться не торговать на эмоциях! Регулярная работа над своими эмоциями и реакциями на рынке, тренировки осознанности.
6. Фиксация убытков: установка и соблюдение жестких stop loss и take profit.
7. Управление капиталом, разделение капитала на части.
8. Контроль сделок и анализ ошибок. Фиксация результатов в трейдинге и жизни.
Понимание природы ДЛ, помогает избежать разрушительных последствий зависимости от краткосрочных успехов и сформировать правильный подход к трейдингу, основанный на рациональном принятии решений и управлении рисками.
-------------
#скальпинг#трейдинг#крипта#криптовалюта