В мае 2025 года кроссфит-сообщество России оживает: по всей стране проходят соревнования, лагеря и фестивали, объединяющие атлетов всех уровней подготовки. Если вы давно хотели попробовать себя в функциональном многоборье или ищете вызов для прокачки формы — этот месяц предлагает массу возможностей. Мы собрали для вас актуальные турниры, советы по подготовке и полезные ссылки.crosstanding.com
📅 Календарь кроссфит-соревнований в России — май 2025
1. CF Berloga Team Clash & Indy Open
- 📍 Новосибирск
- 📅 24–25 мая 2025
- 💡 Командный и индивидуальный форматы без предварительного отбора
- 🔗 Регистрация и детали: crosstanding.com
Это событие подходит как новичкам, так и опытным атлетам. Можно выступать в команде или индивидуально, без квалификаций.
2. MURPH by Black Barbell
- 📍 Оренбург
- 📅 31 мая 2025
- 💡 Классический Hero WOD с категориями: Original, Половинка, Первая попытка
- 💸 Регистрация до 11 мая, с 1 мая цена повышается
- 🔗 Подробности: thepolygon.ru
MURPH — это испытание на выносливость и силу духа. Подходит для всех уровней подготовки.thepolygon.rucrosstanding.com
3. Открытый чемпионат и первенство Тюменской области по функциональному многоборью
- 📍 Тюмень
- 📅 30 апреля – 3 мая 2025
- 💡 Соревнования для разных возрастных категорий
- 🔗 Детали: necrossfit.ru
Отличная возможность для начинающих и молодежи попробовать себя в соревнованиях.
4. Russia Cup International #HOTMAY5
- 📍 Москва
- 📅 4 мая 2025
- 💡 Международный турнир по атлетическому фитнесу
- 🔗 Регистрация: wffrus.ru
Соревнование высокого уровня для опытных атлетов.
5. GRAND PRIX NBC 12
- 📍 Москва
- 📅 18 мая 2025
- 💡 Соревнования по функциональному многоборью
- 🔗 Детали: nbcpro.ru
Подходит для атлетов среднего и высокого уровня подготовки.crosstanding.com
6. Чемпионат и первенство Республики Крым по функциональному многоборью
- 📍 Евпатория
- 📅 4 мая 2025
- 💡 Соревнования для разных возрастных категорий
Прекрасная возможность для молодежи и начинающих атлетов.crosstanding.com
🧠 Советы новичкам: как подготовиться к первому старту
1. Выберите подходящий турнир
Начинающим атлетам стоит обратить внимание на соревнования без предварительной квалификации, такие как CF Berloga Team Clash & Indy Open или MURPH by Black Barbell.
2. Тренируйтесь регулярно
Сосредоточьтесь на базовых упражнениях: приседания, становая тяга, подтягивания, отжимания. Добавьте кардио-нагрузки для выносливости.
3. Следите за питанием и восстановлением
Правильное питание и достаточный сон — ключевые факторы успешной подготовки.
4. Экипировка
Инвестируйте в качественные кроссовки, перчатки и ремни для тяжёлой атлетики. Это повысит вашу производительность и снизит риск травм.
🛍️ Ловите скидку дня: экипировка для кроссфита
Магазин "Athlete's Gear" предлагает скидку 15% на весь ассортимент кроссфит-экипировки до 31 мая 2025 года. Используйте промокод CROSSFIT15 при оформлении заказа.
💡 Лайфхак недели: как улучшить технику
Запишите свои тренировки на видео и анализируйте технику выполнения упражнений. Это поможет выявить ошибки и улучшить форму.
📌 Подпишитесь и сохраните подборку
Чтобы не пропустить будущие соревнования и получать полезные советы по подготовке, подпишитесь на наш канал и сохраните эту статью в закладки. Впереди ещё много интересного!