Сейчас, когда человек слышит слосочетание "Правильное питание", могз начинает рисовать страшные картинки из вечно варёной куриной грудки, гречки и огурцов. Я предлагаю разобраться в этом вопросе более глубоко. Для начала найдём определение, что такое "правильное питание", например в Википедии. Правильное питание - это сбалансированное и разнообразное питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами : белками, жирами, углеводами, витаминами и ммнералами. * *Источник Яндекс. С этим понятно. Но прочитав это, многие скажут, с такими ценами в магазинах как у нас, так питаться будет очень дорого. Это может быть так, если не выбирать и не подбирать продукты более внимательно, а не брать первое, что попалось под руку. И это один из первых и базовых навыков заботы о себе : выбирать свое питание более тщательно, чтоб потом чувствовать себя хорошо. В этом разделе, я буду делиться своим опытом подбора продуктов. Расскажу где и за какую цену я их покупала, а
Сейчас, когда человек слышит слосочетание "Правильное питание", могз начинает рисовать страшные картинки из вечно варёной куриной грудки, гречки и огурцов.
Я предлагаю разобраться в этом вопросе более глубоко.
Для начала найдём определение, что такое "правильное питание", например в Википедии.
Правильное питание - это сбалансированное и разнообразное питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами : белками, жирами, углеводами, витаминами и ммнералами. *
*Источник Яндекс.
С этим понятно. Но прочитав это, многие скажут, с такими ценами в магазинах как у нас, так питаться будет очень дорого.
Это может быть так, если не выбирать и не подбирать продукты более внимательно, а не брать первое, что попалось под руку.
И это один из первых и базовых навыков заботы о себе : выбирать свое питание более тщательно, чтоб потом чувствовать себя хорошо.
В этом разделе, я буду делиться своим опытом подбора продуктов. Расскажу где и за какую цену я их покупала, а также буду делиться простыми и вкусными рецептами.
