Почему переработки медленно (и почти незаметно) убивают вас
Работа по 12 часов в день — это не «успех», а прямая дорога к хронической тревожности, перепадам давления, бессоннице, болям в спине и даже кожным высыпаниям.
Это не просто слова — врачи всё чаще утверждают, что длительные переработки сокращают продолжительность жизни. Кофе и витамины не помогают.
Единственное, что может немного улучшить ситуацию — это стабильный 7-часовой сон и регулярное питание.
Если вы давно забыли, как провести нормальный вечер без работы — пора задуматься.
#ИИ #Технологии #наука #нейросети
#ИнтернетСвобода
#ИскусственныйИнтеллект
