🖐️Привет, я Натали!
Да, у меня есть проблемы — я недолюбленный ребенок, я не получала защиты от значимого взрослого и, вообще, я ВДА.. Но я хочу жить здесь и сейчас!
🔸После полугода терапии я вынесла из этого опыта всего одну «золотую» рекомендацию: “Полюби себя”. О, как же это легко (нет)!
Интернет предложил мне целую коллекцию странных ритуалов: подойди к зеркалу, нарисуй себе сердечки и скажи: "Какая я прекрасная!" Звучит как сценарий для комедии, но, увы, эти фразы вызывают больше сопротивления, чем любви))) к себе.
“Полюби себя!” Но, серьезно, как это сделать? Говорят, надо проработать, но как можно проработать то, чего у тебя никогда не было?
❗️ Комментирует наш эксперт Анастасия: “Это можно только создать или построить заново, как фундамент для дома.
Ответь себе на вопросы:
✔️КТО Я, ЗАЧЕМ Я и ЧТО Я ХОЧУ.
✔️Что я хочу на самом деле, а не те, навязанные обществом ценности и стереотипы.
✔️ Сравнивай себя только с самой самой, а не с инст.....ной реальностью по ту сторону экрана!”