Как пережить расставание и не сойти с ума?
Когда отношения заканчиваются, первым делом хочется всё вернуть. Но правда в том, что самое лучшее — это принять факт расставания. Пока вы цепляетесь за прошлое, энергия уходит не на восстановление, а на иллюзии. Принятие — это не слабость, а первый шаг к свободе.
Дайте себе прожить эмоции. Плачьте, злитесь, скучайте — это нормально. Подавленные чувства всё равно найдут выход, но уже в виде тревоги или апатии. Гораздо честнее и полезнее позволить себе прожить весь спектр чувств, не обвиняя себя.
Чтобы не застрять в переживаниях, важно переключаться. Спорт, любимое хобби, новые знания или просто уборка — любая активность помогает вернуть себе контроль над жизнью. А ещё — вырабатывает эндорфины, а это те самые "гормоны счастья", которых сейчас так не хватает.
Не оставайтесь в одиночестве. Близкие могут не решить ваших проблем, но они могут напомнить, что вы — живой, нужный и любимый человек. Общение не заменит любовь, но поможет не сгореть от одиночества.
Найти компанию на вечер (или на всю жизнь) можно на нашем сайте: joystik.ru ☺️
Не спешите дружить с бывшим — сначала разберитесь в себе. А ещё лучше — проанализируйте прошлые отношения. Что именно не сработало? Где были ваши слабые места, а где — ошибки партнёра? Это не про вину, а про осознанность.
И, пожалуй, главное: не бегите в новые отношения сразу. Они могут стать лишь попыткой заглушить боль, а не настоящим началом чего-то нового. Дайте себе время стать снова собой — целым, а не разбитым.
А если вы уже готовы отпустить человека, возможно, уже отправиться на свидание? Более миллиона анкет: заметки и знакомства ❤️
