В прошлом посте мы говорили о документах, которые нужны для прохождения МСЭ.
Я писала о том, как важно быть готовым заранее, чтобы не терять время и силы.
⠀
Но документы — это не всегда самое трудное.
Иногда человек не подаёт их вовсе.
Хотя показания есть.
Хотя врачи рекомендуют.
⠀
Он говорит:
«Я не хочу быть инвалидом.»
🔻 Это звучит просто. Но внутри — очень сложно
📍 «Мне стыдно. Я не хочу, чтобы про меня так говорили.»
📍 «Я боюсь, что меня будут жалеть или считать слабым.»
📍 «Я привык держаться сам. Это как признать, что я больше не справляюсь.»
📍 «Пока хожу — значит, не инвалид. Не хочу эту метку.»
Эти фразы говорят не о документе, и не о справке.
Они — про то, как человек видит себя.
🔻 Кто я, если я больше не "такой, как раньше"?
Большинство из нас живут с определённым образом себя:
— я сильный,
— я полезный,
— я незаменимый,
— я тот, кто сам тащит.
И когда в жизни появляется болезнь, слабость, ограничение —
этот образ начинает трещать.
📌 "Если я признаю, что не справляюсь — я кто тогда?"
📌 "Если мне нужна помощь — я слабый?"
📌 "Если я не могу работать, как раньше — я теперь хуже?"
Это не про гордость.
Это про страх, стыд и потерю привычной опоры.
🔻 Молчать — проще, чем признать
Человек начинает молчать о том, как ему тяжело.
Улыбается. Продолжает делать вид, что всё под контролем.
⠀
И откладывает. День. Неделю. Месяц.
Потому что оформление — это как будто точка.
Как будто шаг в сторону, от себя прежнего.
⠀
Хотя на самом деле — это просто поворот.
Поворот к новой форме заботы о себе.
⠀
Но чтобы туда пойти — нужно внутреннее разрешение.
🔻 Это про границы и самоценность
Отказ от помощи часто выглядит как сила.
А на деле — это запрет:
📌 «Мне нельзя. Мне не положено. Я должен терпеть.»
А на самом деле — можно.
Можно сказать себе:
— "Я устал."
— "Мне тяжело."
— "Я имею право на облегчение."
— "Моя ценность не уменьшается, если я нуждаюсь."
Признание своих ограничений — это не слабость.
Это взрослая позиция.
Это забота, а не капитуляция.
⠀
📍 Потому что я — это не только сила.
📍 Я — это человек.
🔻 Почему важно говорить об этом
Пока мы молчим, в голове звучат только голоса из прошлого:
— «Терпи»,
— «Не жалуйся»,
— «На себе тащи».
⠀
И пока звучат эти голоса, человек остаётся один.
Даже если рядом есть родные.
⠀
Потому что он не позволяет себе быть уязвимым.
Не позволяет быть собой — живым, несовершенным, настоящим.
🩺 Я — врач и психолог
Я понимаю, как сложно бывает сделать шаг к помощи.
И я умею быть рядом — в тот момент, когда хочется спрятаться, сжаться и сказать:
«Да нет, всё нормально. Я потерплю.»
📍 Я не уговариваю.
📍 Я не тороплю.
📍 Я помогаю разложить по полочкам то, что кажется «комом в груди».
Если вы не уверены, что делать дальше — напишите.
📩 Telegram: t.me/Irina_Gladneva
📩 ВКонтакте: https://vk.com/psygladnevaik
🔖 Сохраните этот текст. Он может пригодиться — не сейчас, так позже.
💬 Напишите, если узнали себя. Или кого-то из близких.
Подписывайтесь.
