Нравится наш контент? Ставь "палец вверх" и подписывайся на канал!
Учёные подтвердили, что умеренное потребление кофе может замедлить развитие болезни Альцгеймера и защитить мозг от разрушительных изменений. Исследования, проведённые в течение 20 лет, показали, что регулярный приём кофеина способен улучшать когнитивные функции и поддерживать память у людей с этим диагнозом.
Главной причиной таких положительных эффектов является способность кофеина защищать мозг, препятствуя его разрушению. Важным моментом остаётся умеренность: специалисты рекомендуют не превышать две чашки кофе в день, чтобы избежать побочных эффектов, таких как нервозность или нарушение сна.
Кроме того, кофе известен своим положительным воздействием на концентрацию, внимание и настроение. Эти свойства делают его не только напитком, бодрящим утром, но и важным элементом профилактики старения мозга.
Ранее мы писали о секретах идеального кофе дома.