В субботу в студии состоялась практика саундхилинга — звуковой терапии от Алеси Капитоновой.
Слов у нас нет — одни эмоции. Это было невероятно мощно. Простите, не снимали в процессе — не хотелось нарушать магию.
Алеся звучит сколько себя помнит, а не только сейчас, когда это стало модно. В её доме всегда были тибетские чаши — именно они чудесным образом определили её жизненный путь.
На практике Алеся рассказала, что в каждое путешествие берёт с собой чаши и звучит на них — впитывая силу океана, величие гор или энергию сакральных мест. А во время практики «выгружает» эту энергию, передавая её участникам. Это способствует глубокой внутренней гармонизации.
«У меня был запрос на баланс — в последнее время чувствовала упадок сил, тонула в суете, — рассказывает одна из участниц. — Эффект был как после поверхностного сна: я успокоилась и почувствовала себя хорошо».
У другой участницы был запрос на восстановление через внутреннюю энергию — она часто болела.
«Сразу после саундхилинга почувствовала приятную усталость, как после хорошего массажа. Дома легла и уснула. Во сне бродила по своему телу, наводя в нём порядок. Проснулась через несколько часов с ощущением энергетического подъёма», — поделилась она в переписке.
Алеся говорит: какой запрос — такой и процесс после. Обертоны чаш и гонга лежат за пределами существующих нот, поэтому воздействуют на тело и психику через вибрации.
Кстати, в одном из наиболее известных научных обзоров, опубликованном в Complementary Therapies in Medicine, говорится, что терапия с поющими чашами способствует снижению тревожности, усталости, гнева и улучшает физиологические показатели — давление, частоту пульса и насыщение кислородом. Также была зафиксирована повышенная активность альфа-ритмов мозга, что связано с глубокой релаксацией.
А вы пробовали звукотерапию?
Хотите снова позвать Алесю в студию?
Если да, ставьте ❤️
#саундхилинг #алесякаптитонова
