ХОЧЕТСЯ? ДЕЛАЙ! "Разорвать" 👉 Рви бумагу "Расстрелять" 👉 Метай в мишень дротики "Скрутить в бараний рог" 👉 Стирай бельё вручную "Дать в морду" 👉 Стучи по мячу (игра в баскетбол и т.п.), колоти боксёрскую грушу "Побить" 👉 Бей подушку "Вычеркнутьиз жизни" 👉 Чиркай бумагу ручкой "Взорваться" 👉 Надувай воздушный шар (мысленно вдувая в него эмоции) и прокалывай его "Растереть" 👉 Лей гуашь на лист ватмана и размазывай ладонями по бумаге (начни не ведущей рукой) ----------------------------------- Главное, чтобы мышцы и тело "прожили" желаемый мозгом опыт: растереть, разорвать и проч. Таким образом вы избавите себя от какого-то дикого количества мышечных зажимов.
ХОЧЕТСЯ? ДЕЛАЙ!
"Разорвать" 👉 Рви бумагу
"Расстрелять" 👉 Метай в мишень дротики
"Скрутить в бараний рог" 👉 Стирай бельё вручную
"Дать в морду" 👉 Стучи по мячу (игра в баскетбол и т.п.), колоти боксёрскую грушу
"Побить" 👉 Бей подушку
"Вычеркнутьиз жизни" 👉 Чиркай бумагу ручкой
"Взорваться" 👉 Надувай воздушный шар (мысленно вдувая в него эмоции) и прокалывай его
"Растереть" 👉 Лей гуашь на лист ватмана и размазывай ладонями по бумаге (начни не ведущей рукой)
-----------------------------------
Главное, чтобы мышцы и тело "прожили" желаемый мозгом опыт: растереть, разорвать и проч.
Таким образом вы избавите себя от какого-то дикого количества мышечных зажимов.
