Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
EALY PERFUMES

🧬 Как ΠΊΠΎΠΆΠ° связана с Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ: биология прикосновСния

ОглавлСниС

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ мягкий Π΄ΡƒΡˆ, ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ β€” ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ

КоТа β€” это Π½Π΅ просто Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «снаруТи».

Π­Ρ‚ΠΎ
ΠΎΡ€Π³Π°Π½ чувств, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°Π½Ρ‚Π΅Π½Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… рСгуляторов ТСнского состояния.

Всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ дСлаСшь с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ β€” Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Π΅ΡˆΡŒ, моСшь, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ, обнимаСшь β€”

воздСйствуСт Π½Π°
Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ биохимичСскиС процСссы, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², настроСниС, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ.

ИмСнно поэтому ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ способом восстановлСния,

Π° Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ β€” Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ТСлания.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ β€” всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ связи ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°.

🧠 КоТа β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π’Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡˆΡŒΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ своСму ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ происходят ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ±Ρ€ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ листка β€” эктодСрмы.

Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ нСрвная систСма Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ «родствСнники».

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ прикосновСниС β€” Π½Π΅ просто чувство.

Π­Ρ‚ΠΎ
физиологичСская информация, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сигнал:

β€” Π’Ρ‹ Π² бСзопасности

β€” ВСбя Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚

β€” МоТно Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

И Ρ‚ΡƒΡ‚ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹.

πŸ” КакиС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ запускаСт прикосновСниС ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅?

1. ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ довСрия ΠΈ привязанности

ВырабатываСтся ΠΏΡ€ΠΈ прикосновСнии, массаТС, ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° собой.

Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π΅Π³ΠΎ всплСски происходят Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚
Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ нанСсСния ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°.

βœ”οΈ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

βœ”οΈ ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ бСзопасности

βœ”οΈ УсиливаСт Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΊ сСбС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Ρƒ

2. Π‘Π΅Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½ β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ спокойствия ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

Когда ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, прикосновСниС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… β€” это Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ сигнал:

Β«Π‘Ρ€Π΅Π΄Π° бСзопасна».

Π‘Π΅Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½:

βœ”οΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΠΊΠ» сна

βœ”οΈ сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

βœ”οΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ

3. Π­Π½Π΄ΠΎΡ€Ρ„ΠΈΠ½Ρ‹ β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ

Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° прикосновСниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ приятноС Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠΊΠΈ, расслаблСниС, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

βœ”οΈ Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС

βœ”οΈ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ

βœ”οΈ ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ тягу ΠΊ приятным Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π°ΠΌ ΠΈ тСлСсному ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρƒ

4. ΠšΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ стрСсса

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ своё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ,

Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡˆΡŒΡΡ ΠΊ сСбС, Π½Π΅ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡˆΡŒ,

ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» остаётся Π½Π° высоком ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.

А Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ (особСнно осознанный β€” с Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ, прикосновСниСм, Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠΌ)

β€” сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ «восстановлСния».

🌸 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΆΠ° особСнно Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°?

Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ², большС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ (Ρ†ΠΈΠΊΠ», стрСсс, сон).

  • На ΠΊΠΎΠΆΠ΅ сразу ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ измСнСния Π² ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ эстрогСнов ΠΈ прогСстСрона
  • Π’ΠΎ врСмя овуляции ΠΊΠΎΠΆΠ° становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ восприимчивой ΠΊ прикосновСниям ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π°ΠΌ
  • Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ усталости ΠΈΠ»ΠΈ стрСсса β€” Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, «гаснСт» ΠΈ тСряСт тонус

ИмСнно поэтому рСгулярный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· гСль, ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, ΡƒΡ…ΠΎΠ΄)

ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ
Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ равновСсиС.

πŸ› Как Π²ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ β€œΠ³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆβ€ Π² свою Тизнь?

  1. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉ гСль с Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ

    β €

    EALY ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ мускус, ваниль, Π°ΠΌΠ±Ρ€Ρƒ β€” Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π°Ρ„Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ влСчСния ΠΈ расслаблСния.
  2. ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ послС Π΄ΡƒΡˆΠ° β€” Π½Π΅ просто «наноси», Π° касайся сСбя

    β €

    ΠŸΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ прикосновСния Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ окситоцина.
  3. Π—Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡŒ

    β €

    Π”Π°ΠΆΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ осознанно Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ большС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ бСглая 15-минутная β€œΠ³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°β€.
  4. ДовСряй ΠΊΠΎΠΆΠ΅

    β €

    Если ΠΎΠ½Π° сухая, напряТённая, капризная β€” это Π½Π΅ просто космСтичСский сбой. Π­Ρ‚ΠΎ сигнал:

    β€œΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΡŒ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅. ΠŸΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ. Π― β€” Ρ‚Ρ‹.”

πŸ–€ Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

КоТа β€” Π½Π΅ просто Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π­Ρ‚ΠΎ
панСль управлСния Ρ‚Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, эмоциями ΠΈ ТСланиями.

Когда Ρ‚Ρ‹ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡˆΡŒΡΡ ΠΊ сСбС с Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ,

Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ β€” Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΡˆΡŒ процСссы:

βœ”οΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ баланса

βœ”οΈ тСлСсной увСрСнности

βœ”οΈ ТСнской чувствСнности

НС случайно Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ становятся Π½Π΅ просто ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ,

Π°
Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ, которая Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ тСбя ΠΊ сСбС.

#EALY #биологияприкосновСния #ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ #гормоныичувства #окситоцин #Π΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» #ΠΏΠ°Ρ€Ρ„ΡŽΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉΡƒΡ…ΠΎΠ΄ #selfcare #физиологияТСнщины #Π³Π΅Π»ΡŒΠ΄Π»ΡΠ΄ΡƒΡˆΠ°