Вьетнамцы очень рано встают, еще и будят окружающих. Многим туристам это совсем непонятно. Зачем же они подскакивают ни свет ни заря? Что за важные дела заставляют их подняться до рассвета?
Раннее утро, 5 часов. Только только начинает заниматься рассвет. Я еще посапываю и даже не думаю просыпаться. И тут начинается.. Включается зажигательная музыка, я мгновенно просыпаюсь и не понимаю, что случилось и в честь чего такой устроен праздник.
Выглядываю в окно и вижу, что вся набережная усыпана местными. Людей больше чем днем. И как вы думаете чем они занимаются? Они все делают зарядку, занимаются спортом!
Кто-то растягивается, танцует, кто-то бегает. Я и представить себе не мог, что вьетнамцы - такая спортивная нация. Сначала я подумал, что это у них какая-то разовая акция. Но нет, они так делают каждое утро!
Как начинается утро
Представьте себе! Вьетнамцы встают в 4-5 утра, и сразу идут на зарядку. Спорт у них в крови. Это их традиция. Утром вы можете встретить людей, занимающихся спортом почти везде. Представьте мое удивление, когда мы ночью засиделись, смотря на море и уже около 4.00 начали выходить местные на набережную, чтобы начать свой день.
День местных жителей
Такая особенность отпечатывается и на их распорядке в течение дня. Уроки в школах начинаются уже в 6.30. А обед в государственных заведениях обычно с 11.30 до 12.30. Одна из причин, по которой у них такой график - это невыносимая летняя жара в середине дня. Поэтому у них есть “сиеста”, и днем можно наблюдать как вьетнамцы спят на рабочем месте, на байке, на полу. Да и вообще на чем попало. Рабочий день государственные учреждения заканчивают в 16-17.
Поэтому если надо, заехать даже в государственное учреждение, то это всегда рулетка, потому что даже график работы на картах часто не совпадает с действительностью.
Есть чему поучиться
Благодаря своим традициям и любви к спорту Вьетнамцы даже в преклонном возрасте часто подвижны и бодры. В эпоху СССР тоже был культ зарядки и здорового образа жизни. И не зря. Научные исследования доказали, что умеренная утренняя активность нормализует тонус сосудов и сердцебиение. Благоприятно влияет на нервную систему. Повышает концентрацию внимания и активизирует работу мозга.
Поэтому я перестал расстраиваться, что меня будят в 5 утра. Нет, я не выхожу с ними на зарядку, я просто купил беруши. Но встаю я в 7 и спортом занимаюсь по своему графику. Обычно у меня от 3 до 5 тренировок в неделю. Я чередую секции, бег, тренажерный зал. Но скажу честно, любовь вьетнамцев к спорту действительно передается и тут я стал заниматься им чаще!
Прошу Вас подпишитесь на канал если вам интересны такие статьи. Я веду канал недавно, и для меня это очень важно, а вам не сложно. Вы очень поможете развитию канала!
Я буду стараться выкладывать для вас интересные материалы про места где
бываю, и делиться интересными наблюдениями, которые встречаю в своей
жизни.
А какой спорт любите вы?
Рекомендую к прочтению мои статьи про жизнь во Вьетнаме: