Дисклеймер: В этой статье много фотографий моих зубов и прочего. Если вам неприятно смотреть на подобное, то лучше не продолжайте чтение.
Предыстория:
У меня всегда были проблемы с зубами. С детства неправильный глубокий прикус, стирающиеся зубы, немного ассиметричное лицо. Но я никогда особо не задумывалась о том, чтобы что-то с этим делать. У стоматологов я испытывала паническую боязнь, даже стандартный приём вызывал у меня стресс, не говоря уже о долгосрочном ортодонтическом лечении, при котором на приём к стоматологу нужно ходить как на работу. К тому же, ортодонтическое лечение стоит недёшево (лично для меня).
Но всё изменилось, когда я услышала фразу, которая меня очень расстроила:
"Если вы не исправите прикус, то с годами у вас начнутся серьёзные проблемы не только с зубами, но и с кожей лица, она будет быстрее провисать из-за неправильного положения челюсти."
Эти слова я услышала не от одного врача, а сразу от нескольких стоматологов-терапевтов, у которых я лечила зубы. И вот тогда я впервые по-настоящему задумалась: может, стоит попробовать обуздать свой страх и начать заниматься здоровьем своих зубов?
Решение начать долгий путь к красивой улыбке:
Между моментом осознания и первой консультацией у ортодонта прошли месяцы. Я долго раздумывала, читала отзывы, искала "своего" врача, сравнивала, сомневалась. Наконец 13 января 2023 года я пошла на первую консультацию. Это был тот самый врач, у которого всё сразу встало на свои места. Спокойная, уверенная, доброжелательная. Всё объяснила, показала, и я поняла, что хочу лечиться именно у неё.
(Сразу хочу уточнить, что в моём возрасте полностью исправить глубокий прикус можно только с помощью челюстно-лицевой операции. То есть для достижения идеального результата нужны брекеты + члх. Но так как операция стоит очень дорого и у меня таких денег нет, то мы решили остановиться только на брекетах, с помощью которых получится чуть-чуть улучшить прикус и выровнять зубы).
Потом был этап подготовки:
- 05.02.23 - сделала КЛКТ и ТРГ-снимки челюстей
- 15.03.23 - диагностические процедуры, снятие слепков. Это был довольно «интересный» опыт: специальную синюю смесь нанесли на что-то вроде лопатки, вставили в рот, прижали к зубам верхней челюсти, подержали некоторое время и резко оторвали. Пото то же самое проделали с нижней челюстью. После этого нужно было хорошенько умыться и прополоскать рот, потому что эта синяя смесь была повсюду.
Параллельно я продолжала лечить зубы - с 26 декабря 2022 по май 2023 я сходила к стоматологу терапевту 12 раз! Иногда за один приём мне лечили сразу два зуба. Это был практически «капитальный ремонт» моих зубов.
Установка брекетов:
И вот он - день X. 20 мая 2023 года. Мне планировали установить брекеты сразу на две челюсти, но я опоздала на приём и поэтому в этот день мне поставили брекеты только на верхнюю челюсть.
Мне установили брекеты Damon Q - это самолигирующая система, что означает меньше визитов к врачу, более мягкое воздействие, и вроде как меньше дискомфорта. Но по ощущениям... о, это был ад!
Зубы болели жутко. Мне постоянно казалось, что у меня отвалились брекеты, хотя всё было на месте. Я не могла нормально есть, говорить, было ощущение, что во рту установлена железная ловушка. Через 4 дня, 24 мая, мне поставили брекеты на нижнюю челюсть. А на нижние зубы мудрости наклеили специальные синие надкусочные пломбы, чтобы я не повредила брекеты на нижней челюсти при смыкании зубов.
Посещать орто после установки брекетов нужно один раз в 1.5-2 месяца. Собственно, 12.07.23 - была первая смена дуг, после которой ужаасно болели зубы. И ксати, после каждой замены дуг несколько дней очень сильно болят зубы.
В первое время после установки синих пломб у менявообще не смыкались зубы и мне приходилось есть только пюреобразную пищу. Длилось это месяц или два. Когда синие пломбы немного сточились, уже можно было есть обычную еду, но с несколькими условиями: категорические нельзя было есть определенные продукты, такие как орехи, яблоки, сухарики и чипсы, ирис и жвачку, и т.д.
Мне нельзя было ничего кусать передними зубами, ну то есть нельзя было откусывать пищу передними зубами, и чтобы есть мне нужно было нарезать вообще всю еду на маленькие кусочки. Кааак же это было жутко непривычно и неудобно, я постоянно первое время забывала об этом. Садилась есть, только подносила что-нибудь ко рту чтобы откусить и тут же вспоминала, что мне нельзя этого делать. Приходилось вставать и идти за ножиком и вилкой. Ну а потом ничего, через месяц-другой я привыкла к этому.
Кстати, я только пару месяцев назад перестала нарезать всю еду на маленькие кусочки. Потому что со временем я уже привыкла к этому и мне даже начало это нравиться. Я даже не спрашивала у ортодонта об этом, может мне давно уже можно было откусывать еду и не было необходимости её нарезать. Ну да ладно, мне и правда нравилось это делать.
Уход за брекетами:
С брекетами приходит ответственность и целый ритуал ухода за зубами + целый набор щёток и прочих штук.
- Я чищу зубы по 15 минут, каждое утро и вечер.
- Чищу и полощу после каждого приёма пищи.
- Делаю проф. чистку раз в 3 месяца.
- Использую ирригатор (специальный прибор, который струей воды под давлением вымывает остатки пищи).
Долгое время у меня ничего не получалось с ирригатором, вода фонтанами брызгала в во все стороны, дёснам было жутко больно, даже если я использовала самую маленькую скорость, я вообще не понимала как это делать, в итоге бросила эту затею и перестала пытаться. Но спустя какое-то время я решила дать ирригатору еще оидн шанс. Посмотрела несколько туториалов на ютубе и решила попробовать снова. И, о чудо, у меня получилось! Сейчас я не представляю, как обходиться без ирригатора. Очень крутая штука. Советую всем, даже если у вас не установлены брекеты.
Эластики - тренировка дисциплины:
Где-то в конце 2023 или в начале 2024 года мне назначили эластики - маленькие резинки, которые соединяют верхнюю и нижнюю челюсти по определённой схеме. Надевать и снимать их нужно несколько раз в день, почти по расписанию, иначе не будет эффекта.
Сначала это казалось кошмаром и физически, и морально. Забыла надеть эластики - возвращайся домой. Надо поесть - сними. Поела - прополи рот и надевай эластики снова. Но через пару недель это стало привычной частью жизни. Более того, я чувствую, что благодаря эластикам я стала дисциплинированнее в целом, не только в лечении, но и в других сферах.
Полгода, год, два. Что изменилось?
На момент написания этой статьи прошло больше 2 лет с начала моего ортодонтического лечения.
И вот что я вижу:
- Лицо стало симметричнее.
- Зубы стали намного ровнее (до установки брекетов я и не подозревала насколько у меня были кривые зубы)
- Уменьшились проблемы с пищеварением (раньше я плохо пережёвывала пищу).
- Теперь я могу свободно смеяться, не прикрывая при этом рот рукой.
- Появилась внутренняя уверенность. Я не избежала сложного пути, а пошла по нему.
Да, по дороге были определенные сложности:
- Однажды в один день у меня отклеились сразу два брекета. Это было неприятно, но быстро решилось.
- Зубы болят после каждой смены дуг, и это нормально, значит, дуги работают.
- Я до сих пор живу с некоторыми ограничениями, но они уже не кажутся жесткими.
На данном этапе брекеты сделали уже всё, что было возможно в моём случае, поэтому мы потихоньку готовимся к их снятию. Изначально планировалось, что я буду носить брекеты минимум 3 года, потому что ситуация у меня была сложная. Но мои зубы очень хорошо поддались перемещению, поэтому время лечения сократилось. После снятия брекетов я обязательно расскажу об этом подробнее и покажу конечный результат.
Итоги
Если вы сейчас стоите перед выбором: устанавливать или не устанавливать брекеты, заниматься или не заниматься прикусом, просто знайте - это сложно, больно, неудобно, дорого. Но это того стоит.
Я, человек, который боялся стоматологов с детства, прошла через это и чувствую, что меняюсь не только внешне, но и внутренне.