В психологии связи между матерью и ребёнком уделяется большое внимание, но далеко не всегда делается различие между понятием привязанности и более тонким, первичным явлением — бондингом. Между тем, понимание природы бондинга может изменить подход к беременности, родам и материнству в целом.
Что такое бондинг?
Слово bonding (от англ. bond — связь, узы) стало использоваться в контексте материнства после выхода книги Джозефа Чилтона Пирса «Волшебный ребёнок». В ней он описывает наблюдения Джейн Маккеллар за женщинами Уганды, которые с первых минут после родов не расставались с младенцами, нося их на себе, обеспечивая непрерывный телесный контакт.
Бондинг — это не просто формирование привязанности. Это интуитивная, телесно-эмоциональная, доязыковая связь, своего рода квинтэссенция материнского отклика на младенца. Это состояние, в котором женщина не просто ухаживает за ребёнком, а чувствует его на дорациональном уровне. Она не столько «думает о ребёнке», сколько настроена на него всем своим существом.
Бондинг невозможно выучить как навык. Он не может быть сформирован усилием воли. Но ему можно не мешать— и можно создать условия, в которых он возникает естественно.
Бондинг и привязанность: в чём разница?
Привязанность — универсальный биологический механизм, запускающийся автоматически, он направлен от малыша к матери: ребёнок ищет опору и защиту в лице взрослого.
Бондинг — процесс более тонкий, не универсальный и не гарантированный. Он требует определённых условий: психологической включённости матери, телесного присутствия, уважения к природному ходу беременности и родов.
Привязанность можно наблюдать и в неблагополучных семьях, где есть физическая забота, но нет эмоциональной вовлечённости.
Бондинг — это глубинная сонастроенность: мама чувствует ребёнка даже на расстоянии, может «угадывать» его состояния, реагировать интуитивно. Это связь до слов, до логики — и именно она становится основой доверия к миру.
Этапы формирования бондинга
1. Беременность
Первый контакт с ребёнком начинается не после родов, а уже во время беременности.
Физиологические и психологические изменения настраивают женщину на новую роль. Обостряются чувства, усиливается чувствительность, интуиция — тело как будто перенастраивается на восприятие нового «жильца».
Если женщина принимает происходящие в ней перемены, даёт себе пространство для осознавания и внутреннего диалога с ребёнком, начинает формироваться ранний бондинг. Он может проявляться в телесных ощущениях, снах, мыслях, желаниях уединения, вспышках чувствительности.
Погружение в переживание беременности, регулярные практики (медитация, ведение дневника, йога), разговор с малышом, внимание к внутреннему миру — всё это создаёт почву для будущей связи.
Препятствием к формированию бондинга могут стать: хронический стресс, чрезмерная внешняя активность, неприятие беременности, интеллектуальные перегрузки, эмоциональное отчуждение от тела.
Роды
Во время родов женщина входит в изменённое состояние сознания. Это пиковый опыт, в котором активируется интуитивный ум. Гормоны, выделяемые телом матери и ребёнка, способствуют глубокой настройке друг на друга.
В благоприятных условиях (мягкие роды, безопасность, поддержка) эта встреча может стать основой глубочайшей связи.
Если же роды проходят в условиях шока, обезличивания, изоляции от ребёнка, чрезмерных медицинских вмешательств — бондинг может быть нарушен или не состояться.
Именно поэтому первые минуты и часы после рождения считаются критическим окном. Это время, когда тело матери и ребёнка «настраиваются» друг на друга, и любое вмешательство в этот процесс может иметь последствия.
Первые часы и дни после рождения
В идеале сразу после рождения ребёнка выкладывают на грудь матери, не разлучают с ней, не мешают телесному контакту. Это и есть момент установления бондинга в физическом выражении: через кожу, дыхание, голос, запах, тепло.
Представьте себе новорождённого: он только что пережил ураган рождения, выброшен в мир с ярким светом, холодом, звуками. Единственное, что способно дать ему чувство безопасности — присутствие матери, её кожа, ритм сердца, голос.
‼️Пожалуйста ! Если в вашем случае роды прошли иначе, не нужно вешать на себя никаких ярлыков!! Вы точно самая замечательная мама для своего малыша! И то, что вы вообще сейчас читаете эту статью - ещё одно тому подтверждение♥️🙏
Бондинг в более широком смысле
Бондинг — это не только про младенчество. Это и внутренняя связь, которая сохраняется на протяжении всей жизни. Это та самая «ниточка», по которой мать чувствует, что с ребёнком что-то не так, даже если он далеко. Это способность улавливать его состояние без слов.
Исследования показывают, что дети, у матерей которых сформировался бондинг:
- более спокойны и уверены в себе,
- легче адаптируются к внешней среде,
- лучше справляются с кризисами (в том числе подростковым),
- проявляют высокую чувствительность к эмоциям других.
❗️❗️Важно понимать: даже если бондинг не состоялся сразу, это не приговор!!! Его можно восстанавливать. Через телесный контакт, грудное вскармливание, совместный сон, долгие взгляды в глаза друг другу, нежное общение, эмоциональную открытость. ❗️❗️
Очень важно!
Если сейчас вам кажется, что у вас «недостаточно» бондинга и нужно бежать из последних сил его налаживать, то, пожалуйста , прямо сейчас остановитесь. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов… Никуда бежать не нужно. Действуем ровно наоборот.
Прямо сейчас вам нужно придумать, как дать отдохнуть себе. Примите помощь, воспользуйтесь лайфхаками / гаджетами. Нам важно, чтобы у вас были силы! Малышу нужна здоровая, счастливая мама, а не чтобы всё было по учебнику! Малышу плевать на эту статью, на меня, на Джозефа Пирса.. Ему важна только вы.
Поэтому сначала мы восстанавливаем ваш ресурс. А потом всё, как было сказано выше: телесный контакт, взгляды, обнимашки и прочее…
Помните! Вы и ваш малыш самое важное! Вы уже самая лучшая мама для него♥️