С каждым годом всё больше людей выбирают этот замечательный вид спорта, который не только укрепляет здоровье, но и наполняет жизнь активностью и радостью! 💪
Жительница Горьковского района, Галина Алексеевна Ладыко, поделилась своей историей. Она узнала о скандинавской ходьбе из передачи по телевидению и решила попробовать, так как имела проблемы со здоровьем. 🏞️ Скандинавская ходьба снимает нагрузку с коленей и позвоночника, а также способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Сначала над Галиной Алексеевной подшучивали: "Бабушка, Вы лыжи забыли!" 😂 Но это не остановило её на пути к здоровью. Скандинавская ходьба удобна тем, что не требует специального инвентаря — Галина Алексеевна использует обычные палки и тренируется утром и вечером. 🌅
Она продемонстрировала, как правильно ходить, и оказалось, что это совсем не сложно! Каждый может справиться с этим видом активности, вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Также мастер-класс продемонстрировал житель Омска Валентин Васильевич, который прошёл вместе с Андреем Стародубом 1 км со скандинавскими палками. Он ежедневно поддерживает активный образ жизни и вдохновляет других на занятия спортом.