«Я сама всё могу. Мне не на кого надеяться. Я должна быть сильной».
Знакомо?
Ты улыбаешься окружающим, успокаиваешь детей, разруливаешь рабочие задачи, делаешь покупки, следишь за домом…
И только когда остаёшься одна — приходит пустота. Или слёзы. Или раздражение.
Ты не «просто устала». Ты перегорела.
За словами «я устала быть сильной» часто стоит не просто усталость, а накопленное напряжение, обида, боль, усталость от одиночества — даже если ты не одна.
Почему ты в этом состоянии?
Потому что долго не слышала себя.
Потому что ты была «надо», а не «хочу».
Потому что тебе некогда было останавливаться и задавать себе главный вопрос: «А как мне на самом деле?»
Как выйти из этого круга?
Сначала — признать, что тебе плохо.
Потом — позволить себе помощь.
А дальше — бережно и мягко вернуть себе себя.
Через честный разговор. Через практики, которые помогают услышать своё тело и чувства. Через игру, в которой ты вдруг понимаешь: вот же оно, моё настоящее желание!
Я помогаю женщинам возвращаться к себе.
— Через трансформационные игры
— Через индивидуальные консультации
— Через практики осознания и восстановления энергии
Ты можешь начать с малого — просто написать мне. Без обязательств, без давления.
Но с первого шага. К себе❤️