🚶♂️ Марафоны по скандинавской ходьбе в Мещерском парке — сезон 2025
Приглашаем на длительные тренировки по скандинавской ходьбе со скоростью от 5,5 до 6,5 км/ч — подбираем темп под вашу подготовку. Каждые 30 минут — короткая пауза для восстановления водного баланса 💧.
Занятия помогают улучшить липидный обмен и повысить общую выносливость организма 💪. Для продвинутых участников возможны дополнительные функциональные упражнения на все группы мышц.
Длительность тренировки — 2–3 часа. При необходимости можно закончить через 2 часа ⏳.
Палки предоставляются бесплатно по запросу 🎿.
📅 Расписание марафонов на сезон 2025:
25 мая, 22 июня, 13 июля, 3 августа, 14 сентября.
Все тренировки проходят в Мещерском парке.
Записаться и узнать подробности можно по ссылке: https://airfit.ru/nwmarathon
