Екатерина откинулась в кресле и сжала пальцами виски. Она напряжённо всматривалась куда-то в пустоту, будто провалившись в свой внутренний мир.
— Мне ещё в подростковом возрасте поставили диагноз биполярное расстройство, — наконец заговорила она. — У меня началась бессонница, я засыпала по несколько часов, к утру просыпалась разбитой, днём плохо соображала и с трудом сидела на уроках. Тогда мама и повела меня к врачам…
Она поморщилась, провела ладонью по лицу и откинула волосы за плечи.
— Сейчас я не могу концентрироваться на рабочих задачах, и это сводит меня с ума. Я могу засыпать только под музыку. Не могу жить без музыки. И я счастлива, когда готовлю. Только тогда могу сосредоточиться.
Екатерина рассказала о своей работе программистом. О том, как мечтает о путешествиях, когда сидит за компьютером в офисе. О том, что работа давно уже не радует. И о том, как трудно даются рабочие дела — потому что она не может собраться, не может удержать внимание.
— Мне определённо нужны таблетки, повышающие концентрацию! — неожиданно вспыхнула она. А потом, чуть тише: — Я могу потерять работу из-за своего расстройства.
Вот как это можно увидеть: когда человек говорит «со мной что-то не так», мы можем разложить это на три уровня — тело, ум, душа. У Екатерины они звучат, но пока спутаны. Попробуем навести ясность.
1. ТЕЛО (физиология, ритмы, сигналы)
Что говорит тело Екатерины?
- Бессонница (засыпает долго, не отдыхает ночью)
- Утром разбитая, днём заторможенная
- Может заснуть только под музыку — значит, нервная система в постоянной тревоге, нужна внешняя регуляция
- Сосредоточена только когда готовит — монотонность, тактильность, запахи — всё это её заземляет
Это похоже не на манию, а на нервное истощение.
Вывод: тело говорит: я устала, я перегрета, мне нужно безопасное и простое. Это язык не «биполярки», а выгорания.
2. УМ (мысли, установки, самокритика)
Что думает Екатерина о себе?
- «Я не могу концентрироваться — со мной что-то не так»
- «Мне нужны таблетки, чтобы быть как все»
- «Я могу потерять работу — значит, я недостаточно хороша»
Она живёт с установкой, что проблема в ней, а не в условиях. И носит этот диагноз не как гипотезу, а как клеймо.
Вывод: ум Екатерины атакует её саму. Он не союзник, а прокурор.
3. ДУША (желания, интуиция, подлинное "я")
Что делает её живой?
- Музыка — она не может без неё
- Приготовление еды — её фокус, её медитация
- Мечта о путешествиях, когда сидит в офисе
- Ощущение, что "работа давно не радует"
Душа Екатерины шепчет: я не хочу жить вот так. Я устала быть винтиком. Я хочу тепла, движения, творчества. Я не больна — я жива и чувствую, что это не моё.
В заключение, несмотря на все эти переживания и трудности, Екатерине стоит обратиться к врачу-психиатру для точной диагностики и возможной корректировки ранее поставленного диагноза.
Это поможет понять, действительно ли речь идёт о биполярном расстройстве или причина её состояния — выгорание и психологический стресс, требующие иного подхода к лечению и поддержке.