И как это заметить
«Ты не потерян. Ты просто идёшь не туда. По чужим картам. С чужим компасом.»
— Натали Крецу
Ты вроде бы всё сделал правильно.
Образование. Работа. Отношения. Развитие.
Ты заботишься о других, стараешься, вкладываешься.
Жизнь вроде бы «есть».
Но внутри — будто пусто.
Ты часто не понимаешь, зачем всё это.
Ты устаёшь без причины.
Ты ловишь себя на мысли:
«Это не моя жизнь. Я здесь как гость».
Как понять, что ты живёшь не своей жизнью?
- ты часто говоришь «надо», а не «хочу»
- ты не чувствуешь радости от результата
- ты не знаешь, что действительно хочешь
- ты будто бы живёшь «на чужом пульте управления»
- тело говорит «нет», но ты продолжаешь
«Самый тихий признак чужой жизни — это усталость без понятной причины.»
Откуда это берётся?
- Родители, которые знали «как лучше»
- Социум, который учил: «будь удобным»
- Страх быть отвергнутым
- Желание заслужить любовь
- Отключение от тела и чувств
Ты впитал не свою жизнь — и стал хорошим.
Хорошим сыном, партнёром, сотрудником, другом.
Но забыл себя.
Притча
Человек долго шёл. Дорога была ровной, красивой, одобряемой всеми.
Но чем дальше он шёл, тем больше гас свет в его глазах.
Однажды он остановился и спросил у путника:
— Почему я не чувствую радости?
— А ты сам выбирал этот путь?
— Нет. Он был «правильным».
— Тогда не удивляйся. Твоя душа не в правилах. А в живом.
— А если я не знаю, где мой путь?
— Он начинается с шага в неизвестность. И с одного честного вопроса: «А что чувствует моё тело?»
Как тело подсказывает, что путь не твой?
- напряжение в груди, животе, горле
- хроническая усталость
- апатия после действий, которые “должны радовать”
- срывы, тревога, бессонница
- внутреннее «но» даже при успехе
«Чужая жизнь не становится твоей, даже если ты живёшь её хорошо.»
— Натали Крецу
Как начать возвращаться к себе?
- Признать: я долго жил(а) не так, как мне откликается
- Начать слушать тело: где напряжено, где живо
- Спрашивать: а это правда моё?
- Отказаться от одной привычки, которую навязали
- Замедлиться. Без цели. Без пользы. Просто быть
Маленькая практика
Сядь. Закрой глаза.
Положи руку на грудь и живот.
Спроси себя:
«Где я живу не своей жизнью?»
Не ищи ответ в голове. Почувствуй.
Там, где кольнёт — туда и смотри.
«Своя жизнь не громкая. Она тёплая. Узнаваемая. Молчаливая. Но когда ты входишь в неё — тело оживает.»
Если ты чувствуешь, что хочешь возвращаться — я рядом.
В Telegram-канале Натали Крецу | Целитель души и тела — тексты, голос, честность.
Без рецептов. Но с правом жить. По-своему.