Уверенность — это не про внешнюю стойкость.
Это про внутреннее «да» себе.
Про ощущение, что ты уже можешь быть, даже если пока не всё знаешь.
Иногда вместо борьбы за самооценку достаточно остановиться.
Посмотреть внутрь.
И почувствовать, что там всё не пусто — а спокойно.
Именно оттуда приходит сила быть.
Практика уверенности — это не тренировка.
Это настройка.
На голос, на жест, на дыхание, в которых нет необходимости казаться.
🕊 Что может стать духовной опорой:
– тишина, в которой слышно себя
– мантра, звучащая из глубины
– образ, к которому возвращаешься
– дыхание, выравнивающее центр
– внимание, которое остаётся с тобой
В моём Telegram-канале «Секреты духовного развития» ты найдёшь практики, которые помогают не искать уверенность снаружи, а возвращать её изнутри — через ритм, звук и присутствие.
💬 Что внутри тебя уже было опорой — просто раньше ты этого не замечал?
#уверенность #опора #внутренняясила
#духовныепрактики #осознанность #самоподдержка #присутствие
#тишина #настрой