Третий день растительного челленджа.

И так день третий .

Завтрак :

Дети доедали гречку с молоком и голубикой .

У меня , как всегда, на завтрак углеводы :

Чай , бутерброд с маслом, сыром и укропом .

Так же сегодня снимали пробу с пасты для сыра , которую привезли из костромского Музея сыра .

В составе мед , горчица , розмарин и кедровые орешки .

Обед был ранний . На день было запланировано мероприятие .

На обед был вчерашний суп .

Домой приехали уже в 18 .00 .

Полдник был поздний.

Дети доели вчерашнюю утку .

Сделала творог с нектарином и апельсином .

Так же съели по пирожному "Картошке " .

На ужин были спагетти с креветками , нутом , болгарским перцем , луком, чесноком и укропом

И чай с блинами .

Итог третьего дня :

Гречка

Молоко

Голубика

Батон

Масло сливочное

Сыр

20. Семечки подсолнечника

Ингредиенты из супа ...

Утка

Пирожные

Творог

21. Нектарины

Апельсины

Креветки

Спагетти

22. Нут

23. Чеснок

Лук

24. Болгарский перец

Укроп

Блины

Кефир

По физ активности :

20 мин на спину и верх тела + шаги.

Обидно. С 12 до 18 дома не было . А так мало прошли (

Ссылка на день 2.