БОДРОСТЬ ДУХА, ГРАЦИЯ И ПЛАСТИКА.. 🤾♀🤾🤾♂150 минут спорта в неделю снижают риск ранней смерти, даже если тренироваться только по выходным. У «спортсменов выходного дня», как утверждают учёные, смертность от всех причин ниже на 32%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 31%, от рака — на 21% по сравнению с неактивными людьми. У тех, кто занимается регулярно, показатели составили 26%, 24% и 13% соответственно. Интересно, а "фитнес" выходного дня во саду ли в огороде - считается? 🏋♀🏋🏋♂ https://vk.com/public212083585 https://dzen.ru/id/660af8bc3bd95d5b99e56429 подпишись на СВОй "Рассвет"