Психологическая травма – это результат событий, угрожающих физическому или психическому благополучию индивида. Особенно глубокие травмы формируются в детстве, поскольку ребенок, не обладая развитым критическим мышлением, склонен воспринимать происходящее личностно. Ребенок не способен понять, что поведение взрослого обусловлено его собственными травмами.
Вместо этого ребенок берет на себя ответственность за действия родителя или значимого взрослого. Это происходит из-за того, что в детстве чувства и переживания ребенка часто игнорируются или обесцениваются, что приводит к ощущению собственной незначимости.
Чем чаще повторяются подобные ситуации, тем сложнее психике адаптироваться, и мозг прибегает к психологическим защитам, погружая организм в состояние бесчувствия для обеспечения выживания.
В травматическом состоянии чувственное восприятие подавляется, травма как бы "записывается" в сознание, воздвигая защитные барьеры.
Травма всегда представляет собой угрозу для системы внутренних ценностей и убеждений, искажая адекватное восприятие реальности. Существуют различные методы, позволяющие выявить травму, занять позицию наблюдателя и осознать ее суть, а также ценности, которые она блокирует.
Для исцеления от травмы важно осознать следующие аспекты:
Травма часто скрывает истинное "Я" человека под слоями искаженного мировосприятия. Исцеление – это процесс развития и укрепления собственного "Я", забытого в результате травмы. Психика искажает восприятие, чтобы избежать усугубления травмы и связанных с ней проблем со здоровьем.
Интеграция пережитого опыта в личную историю без эмоциональной окраски, принятие его как опыта, произошедшего не по вине человека.
Развитие навыков саморегуляции, умение справляться с тревогой и стрессом с использованием здоровых механизмов.
Признание и осознание истинных ролей всех участников, повлиявших на возникновение травмы.
Возможность выражать свои чувства и эмоции, развитие навыка осознавать свои состояния и переживания, позволяя им быть и осознавая эти процессы.
Травма – это всегда разрыв с подлинным "Я", поскольку в травматическом состоянии быть собой становится болезненно. В результате человек избегает ситуаций, напоминающих о травме и о том, что его разрушало.
Психологическая травма, полученная в прошлом опыте взаимоотношений, часто приводит к тому, что человек испытывает затруднения с установлением доверительных и безопасных связей. Опасаясь повторения негативного опыта, такой индивид может проявлять неспособность к стабильному эмоциональному контакту и избегать ситуаций, связанных с сильными переживаниями, предпочитая прерывать отношения.
В отношениях с человеком, пережившим травму, можно выделить следующие поведенческие особенности:
Непредсказуемость в проявлении чувств: колебания между выраженной заботой и внезапным отдалением, вызывающим у партнера чувство недоумения.
Избегание глубоких тем: уклонение от обсуждения перспектив отношений, эмоциональных переживаний или личных вопросов, часто с использованием юмора или смены темы.
Скрытность в отношении прошлого: нежелание делиться личными воспоминаниями и чувствами, что затрудняет установление близости.
Отсутствие поддержки: неспособность оказать эмоциональную поддержку в сложные моменты, что может приводить к чувству одиночества и заброшенности у партнера.
В отношениях с травмированным человеком существует риск подвергнуться подавлению, так как это может быть неосознанной попыткой установления контроля и повышения самооценки за счет другого. Игнорирование также может выступать в качестве защитного механизма, позволяющего избежать столкновения с собственными чувствами.
Измены, обман и нарушение договоренностей могут быть следствием ухода от ответственности и неспособности конструктивно решать проблемы. Попытки изменить партнера могут отражать стремление к установлению власти и контролю, обусловленные собственной неспособностью к саморегуляции.
Жертвование собой и стремление угодить могут быть способом заслужить признание и создать зависимость, однако рано или поздно это может привести к предъявлению претензий и манипуляциям.
Травма препятствует ощущению себя, подрывает доверие к окружающему миру и приводит к неприятию себя, что вызывает внутренний конфликт. Травмированный человек может ошибочно полагать, что контролирует свою жизнь, но на самом деле им управляет его травма, определяющая его поведение и решения на бессознательном уровне.
Хорошие новости в том что сеансы световых энергий за относительно короткий срок сильно облегчают последствия травм, испытано лично на себе.
Всем мира и добра!
мой тг канал https://t.me/svobodaenergy